#nadváha
Vedci tvrdia, vysaďte cukor a stane sa zázrak!
Koláče, cukríky, čokolády a sladené nápoje. Každý deň si vďaka týmto pochúťkam dodávame do tela veľké množstvo kalórií v podobe rafinovaného cukru.
Čo sa skutočne skrýva za artrózou?
Okolo artrózy existuje niekoľko poloprávd. Dvaja odborníci vysvetľujú, čo sa stane, ak kĺby zostarnú.
Štúdia: Dokonca aj ženy s normálnou váhou chcú stoj čo stoj schudnúť
Silná nadváha môže mať zdravotné dôsledky. Dnes však chcú schudnúť aj ženy s normálnou hmotnosťou, permanentne držia diéty, sú so svojím telom nespokojné - a to má tiež dôsledky.
Prečo sú niektorí ľudia lepším terčom komárov ako ostatní?
Prečo niektorých obľubujú komáre viac ako iných a tých napádajú, kým ostatných "šetria"? Prečo to tak je?
Päť preventívnych tipov pre zdravé srdce
Toto je päť preventívnych tipov, ktoré pomáhajú chrániť srdce.
Dovolenka v hotelovom komplexe? Ubráňte sa pred kilami navyše
Oddych je síce príjemný a človek ho potrebuje, ale na dovolenke sa treba aj hýbať! Nezabudnite na to, nájdite si vhodné aktivity.
Pozor! Pri drastickom chudnutí dostane zabrať vaše srdce
Ak máte kilá navyše, chudnutie má bezpochyby pozítívny vplvy na váš celkový zdravotný stav.
Stačí nám na udržanie váhy 2,5 hodiny pohybu týždenne?
Podľa jednej americkej štúdie stačí pre mladého dospelého jedinca 150 minút cvičenia týždenne na to, aby si udržal váhu.
Vety, ktoré si smerom k bacuľkám radšej odpustite
Bacuľka, tá s nadváhou, gulička... Opisy, ktoré ženám s kilami navyše nie sú príjemné.
Keď má váš miláčik problémy v posteli
Nadváha, obezita a nezdravé stravovanie sa podľa odborníkov podpisuje pod častý výskyt sexuálnych dysfunkcií, chýbajúce libido a nekvalitné spermie. Čo s tým?
Priveľa cukru v strave! Čo to spôsobí vašej pokožke?
Nadmerný príjem cukru je príčinou nadváhy aj následných komplikácií - či už zdravotných, pohybových ale aj psychických.
Vstávate počas týždňa zavčasu a v nedeľu dospávate? Je to katastrofa
Ak počas víkendu idete spať oveľa neskôr ako zvyčajne, potom to vášmu organizmu neprospieva, hoci si ráno pospíte dlhšie.
Správna strava pri artróze
Kombinácia zdravej stravy, úbytku hmotnosti a pravidelného pohybu môže zmierniť bolesti pri artróze.
Ženy majú vyššie riziko mozgovej mŕtvice
Najnovšie štúdie naznačujú, že ženy majú zvýšené riziko mŕtvice.
Pegan diéta: Je múdre vylúčiť zo stravy strukoviny?
Vegánstvo nie je definované ako stravovanie, ale ako spôsob života. V čom sa líši Pegan diéta od vegánstva?
Dokázané! Náš mozog nás klame pri vnímaní vlastného tela
Čo sa týka sebavedomia, náš mozog je poriadne zákerný. Istá štúdia dokázala, že naše telo nevidíme, aké v skutočnosti je.
Keď vlčí hlad útočí... Tipy, ako sa mu vyhnúť
Vlčí hlad všetci dobre poznáme - tu je pár tipov, ako mu zabrániť.
Vajíčková diéta? Nielen na chudnutie
Zhadzovanie nadbytočných kilogramov môže byť hračkou. Podľa odborníkov stačí do jedálneho lístka zaradiť konzumáciu natvrdo uvarených vajec. Zabezpečia štíhlu líniu i zdravie.
Päť vecí, ktorým sa pred sexom radšej nevenujte
Horúce chvíle vášne sa blížia! Ale niektoré prešľapy ich môžu pokaziť.
MUDr. Katarína Černá: Nemám rada slovo diéta
Na Slovensku žije až 2 milióny ľudí s nadváhou. Existuje aj štíhla obezita, keď človek nepôsobí obézne, ale má veľa viscerálneho tuku. Aj o tom sa zhovárame s diabetologičkou MUDr. Katarínou Černou.