#nálada
Rýchle tipy, ako si počas jesene vylepšiť náladu. Každý jeden vám skrášli deň
Jeseň je obdobím farieb, ale znamená aj kratšie dni a pre mnohých ľudí nastupuje obdobie zlej nálady a melanchólie. Akoby životu chýbala radosť.
Techniky, ktoré dokážu znížiť stres za pár sekúnd
Ak ste v strese, nemáte čas čítať rôzne príručky, ani zájsť do Tibetského kláštora, alebo tráviť hodiny v meditácii. Potrebujete rady, ktoré fungujú okamžite.
5 drobných návykov, ktoré vám zaručene vylepšia deň
Nezáleží na tom, či budete mať ťažký deň alebo to bude ťažká pohoda. Rovnako nebude záležať na tom, čo vás postretne v práci alebo čo sa prihodí doma.
5 zlozvykov, ktoré môžu vyvolať silné depresívne nálady
Možno ani neviete, čo sa to deje a zrazu nemáte na nič chuť. Cítite úzkosť, pocit nervozity a na čelo by ste si najredšej pripevnili tabuľku: „Mám depku“? Aby vám dal každý okamžite pokoj.
Zbavte sa zlej nálady pomocou 5 tipov. Tieto zlepšenia zaberú
Letargia, nepríjemné naladenie, pochmúrna nálada až na hranici depresie. V súčasnom období nič nezvyčajné. Tiesnivé správy, ochmúrne počasie a krátke dni.
Ako sa obliekať, aby sme boli šťastní? Skúste to s nami, máme aj inšpirácie!
Šaty nielen robia človeka, ale tiež by vás mali robiť šťastnými. Pokiaľ vo svojom oblečení nie ste šťastní vy sami, potom chápete módu nesprávne.
5 vecí, ktoré vás udržia pozitívne naladených aj v ťažkých časoch
Dobrá nálada nie je o šťastí ani o náhode. Je to skôr výsledok dôsledne vypracovaného postupu správania, ako sa pozerať na svet.
Čo sa stane s vašim telom, ak budete jesť viac kurkumy?
Chutí ako hrsť hliny. Dokáže nenávratne zafarbiť oblečenie a ani dvakrát vábne nevonia. Napriek tomu ide o jedno z najmocnejších korení, ktoré dokáže konzumentovi zmeniť život.
Vône, ktoré podľa vedy navodzujú pocit šťastia
Možno ste ani netušili, že kľúč k šťastiu nosíte medzi očami. Účinky aromaterapie sú dlhodobo známe, no veda prišla s novými zisteniami. Vône zvládnu na počkanie vylepšiť aj vašu náladu.
Je vám neverný? 7 znakov, ktoré ho usvedčia
Odhaliť, či ste v jeho živote skutočne jedinou, ide aj bez prehnaného sliedenia a špehovania. Stačí si urobiť čeklist príznakov spoločných pre neverníkov.
Majstri pochmúrnosti? Tieto znamenia vidia svet skôr čierny než ružový
Nie každý človek sa vie v živote sústrediť na krajšie a príjemnejšie veci.
Taylor Swift: Tieto piesne jej pomohli spracovať rozchod
Počúvate po rozchode Taylor Swift, aby ste rýchlejšie zabudli na svojho ex? A viete, aké piesne počúvala kráľovná popu osobne?
Bubánová o Kuricovi v novom roku? Naberie svaly a bude mať six-pack!
Spevák skupiny Vidiek Janko Kuric bol s manželkou Simonou Bubánovou na Plese v opere vo vynikajúcej nálade.
Farba jedla ovplyvňuje našu psychiku
Zelená proti stresu, žltá pre dobrú náladu, biela nás spomalí.
Jeseň a dobrá nálada? Povedzte tejto kombinácii áno
Namiesto padajúcich kvapiek si všimnite krásu farieb, ktorú ponúka jeseň. Nalaďte sa pozitívne, športujte a toto ročné obdobie prežijete s nemiznúcim úsmevom.
Nakupujete, lebo máte zlú náladu? Na druhý deň vám bude ešte horšie
Máte za sebou naozaj zlý deň a tak zamierite do najbližšieho obchodného centra, aby ste si zlepšili náladu...
Aké ráno, taký deň! Toto sú chyby, ktorých sa ráno často dopúšťame
Často počujeme: Ráno je najdôležitejšia časť dňa. Preto sa spolu pozrime na chyby, ktorým by sme sa mali vyhýbať!
Zaujímavé! Ako súvisí umývanie riadu s dobrým sexom?
Podľa aktuálne zverejnenej štúdie majú páry, ktoré si spravodlivo delia domáce práce, nielen lepší vzťah, ale dokonca aj sex.
Zabojujte proti depresii (aj) správnou výživou
Depresie sa pravdaže, nedajú vyliečiť len vhodnou stravou. Pravdou však ostáva, že prospieva pri zotavovaní.
Upravte si stravu, zatočíte s depresiou
Pozor na zimnú depresiu. Za častými poruchami nálad sa môže skrývať nesprávny životný štýl. Alkohol, káva, cukor či nedostatok vitamínov sa podpisujú pod duševné zdravie.