Niektoré diéty sú vhodnejšie aj účinnejšie ako iné.
Rýchle chudnutie sa môže vďaka diéte s nízkym obsahom sacharidov stať realitou.
Držíte nízkosacharidovú diétu, no príde víkend a vy sa spytujete, či si nejaký ten pohárik môžete dovoliť?
Málo sacharidov, PMS, antibiotiká či málo spánku... Tak "málo" stačí a je po nálade!
Počas rozumnej nízkosacharidovej diéty treba stále cvičiť a nezabúdať ani na kardio tréningy.