Ženy, muži, spoločne sa mnohí z nás rozhodujú, či si v úvode roka nedať pauzu od nezdravých súčastí nášho jedálnička.
Novoročné predsavzatia je lepšie rozmeniť na menšie ciele a zamerať sa aj na malé pozitívne zmeny.
Záväzky a predsavzatia, ktoré sú typické pre začiatok nového roku, môžu razom stroskotať.
Zdravé srdce nie je podľa odborníkov otázkou veku, ale životného štýlu. Čo tak si dať novoročné predsavzatia na ochranu najvzácnejšieho telesného orgánu už teraz?
Aj veda sa dokáže podpísať pod úspech predsavzatí, ktoré si dávame na Nový rok. Ako to teda funguje v praxi?
Priemerne Slováci cez Vianoce priberú dve až päť kilogramov a trvá im potom aj niekoľko mesiacov dostať sa na pôvodnú hmotnosť. Cvičiská sú po sviatkoch plné.
Plníte si novoročné predsavzatie a nefajčíte? Toto je užitočný tip na rýchle prečistenie pľúc.
Väčšina novoročných predsavzatí dlho nevydrží, pokiaľ však ide o nefajčenie, udržiavanie správnej váhy či dostatok pohybu, mali by sa ich ľudia držať trvalo.
Do roku 2016 si plánuje dať novoročné predsavzatie necelá tretina, teda 29 percent Slovákov.
Už osem dní tu máme nový rok. Vravíte si: Príliš skoro na to, aby sme bilancovali. No predsa len...