Ak ste jedli a pili počas sviatkov, ako by mal nastať koniec sveta, pravdepodobne ste strávili Silvester s pohárikom šampanského v ruke s odhodlaním, že zajtra začnete nový život a s predstavou, ako sa musíte zbaviť všetkých škodlivých látok, ktoré sa vám nahromadili v tele.
Drastické diéty a očistné kúry po vianočných a novoročných sviatkoch len spomalia metabolizmus.
Nahromadenie škodlivých toxínov dokáže vyvolávať viaceré zdravotné problémy. Očista sa považuje za kľúčovú aj v boji proti jarnej únave, depresiám a úzkosti.
Každý deň si umývate telo, vlasy, čistíte si zuby. Dbáte na hygienu, vhodný odev a doplnky. Na vnútornú očistu však nemyslíte.
Keď zacítime povestné škvŕkanie, inštinktívne si niečo vložíme do úst. Chyba!
Využite vitamíny a minerály obsiahnuté v jarnej zelenine a bylinkách.
Po období zimy, keď sme organizmus zásobovali látkami, ktoré neboli vždy prospešné nášmu zdraviu, dobre padne jarná detoxikácia organizmu.