#orechy
Kvalitný med aj na vianočnom stole
Med je neoddeliteľnou súčasťou vianočných sviatkov a štedrovečernej večere, pričom sa mu odpradávna pripisovali rôzne magické a liečebné účinky.
Chaos v tukoch. Ktoré z nich sú zdravé?
Strach z priberania často ovplyvňuje konzumáciu tukov. Niekedy je zbytočná panika dôsledkom toho, že si zo stravy uberáme aj ich zdraviu prospešné varianty.
Čaká vás slávnostný obed? Pre hostí prestrite v znamení jesene
Slávnostne vyzdobiť stôl môžete aj vďaka maličkostiam, ktoré nájdete v lese, parku či v jesennej záhrade. Inšpirujte sa.
Imunita je ovplyvnená kvalitou výživy
Jeseň je ročné obdobie najbohatšie a najpestrejšie na plodiny, ktoré zbierame v záhradách, na poliach či v lese.
Rýchla bezmäsitá večera! Pripravte si šampiňóny, bylinky a parmezán
Máte už mäsa plné zuby? Chce to zmenu! Pripravte si zapečené šampiňóny, pochutnáte si.
Orechové poklady v slovenskej kuchyni
Gaštanové pyré, bratislavské orechové rožteky, trdelník a štrúdle... Máme niekoľko orechových stálic, ktoré svietia na gastronomickom sladkom nebi.
Má váš partner nekvalitné spermie? Tento tip môže pomôcť
Zhoršujúcu sa kvalitu spermií spôsobujú podľa vedcov znečistenie ovzdušia, fajčenie a tiež niektoré druhy diét. Orechy môžu naopak pomôcť.
Toto sú triky na zahnanie hladu
S blížiacim sa letom rastie túžba po šiestich tehličkách na bruchu. Ich najväčším nepriateľom býva časté a nekontrolované jedenie.
Čína sa Američanom pomstila na bravčovom mäse i víne
Čína sa rozhodla revanšovať USA za uvalenie ciel na oceľ a hliník zavedením odvetného cla vo výške až 25 percent na 128 amerických výrobkov.
Keď srdce bije na poplach
Upchaté cievy, ischemická choroba srdca alebo infarkt. Spoločným menovateľom týchto zabijakov je starý známy cholesterol.
Mandľové vianočné variácie
Vianočné pečenie sa bez orechov, orieškov alebo mandlí jednoducho nezaobíde.
Tipy na zdravé vianočné zahryznutie
Žiaden čas nie je taký "kalorický" ako práve vianočný. Vianočné večierky, vianočné trhy, vianočné sviatky... Všade na nás číhajú, väčšinou vysokokalorické dobroty, málokedy zdravé.
Univerzálne kešu oriešky
Kešu oriešky možno pridávať do sladkých pokrmov, raňajších kaší, do pohárov, ale aj do slaných jedál - nákypov, omáčok, mäsovej zmesi, či zeleninových šalátov.
Chudnutie a maškrtenie? Dámy, žiaden problém
Ak sa pokúšate zhodiť nadbytočné kilogramy a pritom nehladovať, skúste siahnuť po stravovacom režime založenom na samých dobrotách.
Nátierky z jadier orechov sú jadrami zdravia
Ak nás prikvačí hlad a poruke nemáme nič väčšie na jeho zahnanie, oplatí sa siahnuť po orieškoch či semenách. Orechy sú zdravé, výživné a ľahké na uskladnenie.
Tri spôsoby, ako dodať vášmu jedálničku o kúsok zdravia viac!
Snažíme sa konzumovať zdravo, vyvážene. Ale nie vždy nám to ide. Niekedy stačí však pár detailov a urobíme z jedla zdravšiu pochutinu.
Skutočný rozdiel medzi zdravým a nezdravým olovrantom
Hrsť orieškov verzus hrsť želatínových cukríkov - obe majú 188 kalórií. Výživová odborníčka vysvetľuje, aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým snackom.
Čo by nemalo chýbať na vašom stole v čase raňajok?
Raňajky sú prvým jedlom dňa, preto si na nich nechajte záležať. Ktoré potraviny by sa mali vo vašom raňajkovom menu objavovať častejšie?
Ako chrániť kožu na tanieri
Spoliehanie sa na opaľovacie krémy už nestačí. Doprajte si aj vitamíny a minerálne látky pre zdravšiu bronzovo opálenú kožu.
Orechy a marhule sú tu stáročia, klíma im už nesedí
Naši predkovia zasadili teplomilné marhule či orechy na Slovensku pred stáročiami. Dlho sa im tu darilo, ale súčasné výkyvy počasia im už nesedia.