#osteoporóza
Mýty a fakty o osteoporóze: Je smrteľná?
Osteoporóza sa týka iba niektorých starých ľudí, muži ňou netrpia a nie je to vážne ochorenie. Taký je názor mnohých ľudí. Žiaľ, pravda je niekde inde...
Prevencia pred osteoporózou: Strava a pohyb
Pri prevencii osteoporózy treba prihliadať predovšetkým na vek, ďalšie zvýšené nároky organizmu na minerály a stopové prvky či individuálne obmedzenia.
MUDr. Zdenko Killinger: Rednutie kostí nepriamo zabíja
Osteoporóza sa považuje za závažný medicínsky problém, keďže jedna z dvoch žien a jeden z piatich mužov po päťdesiatke utrpia zlomeninu následkom rednutia kostí.
Prečo môžu zlomeniny ohroziť život
Pády seniorov sa v drvivej väčšine prípadov skončia zlomeninami. Zranenia krčku bedrového kĺbu môžu mať fatálne následky. Ako sa tomu účinne brániť?
Otázky a odpovede o osteoporóze
Ako môže osteoporóze predísť žena, ktorá nemá rada mliečne výrobky? Môže sa osteoporóza prejaviť bolesťou celého tela? A aké je vaše riziko ochorenia?
Prečo naše kosti rednú
V mladom veku sa naše kosti vyvíjajú - tvorba novej hmoty prevažuje nad odbúravaním starej. S pribúdajúcim vekom sa to mení. Čo robiť, aby kosti neredli príliš?
Osteoporóza: Aby kosti neboli krehké ako porcelán
Epidémia tretieho tisícročia, spoločensky najzávažnejšie ochorenie pohybového aparátu. Prichádza bez bolesti a môže trvať roky, kým sa prejaví - zlomeninou.
Kedy je čas na vitamín D?
Dvojitou silou pomáha chrániť zdravie seniorov v tukoch rozpustný vitamín D. Starší ľudia najmä na jeseň ocenia jeho účinky v boji proti depresii a osteoporóze.
Pred osteoporózou sa treba chrániť od detstva
Hoci na rednutie kostí majú nemalý vplyv faktory, ktoré nevieme zmeniť, dedičnosť i pohlavie, vzniku osteoporózy sa možno vyhnúť, oddialiť ju či zmierniť.
Toto je 7 fit potravín pre seniora
Jablká, listová zelenina, ale aj jogurty či horká čokoláda sú cenovo dostupné pre každého seniora a určite jeho zdraviu prospejú.
Pomôže fazuľa pri Parkinsonovej chorobe?
Zvláštna strukovina, fava fazuľa, označovaná tiež ako bôb záhradný, dokáže narobiť s telom seniora zázraky.
Starnutie nie je strašiak, dá sa naň pripraviť
Starnutie je prirodzený fyziologický proces. I napriek tomu, že pre väčšinu z nás pribúdajúce „krížiky“ predstavujú akéhosi strašiaka, opak môže byť pravdou.
Postačí jedlo na doplnenie cenného vitamínu D?
Vitamín D si dokáže naše telo pomocou slnka vyrobiť. Kým je však úroveň slnečných lúčov nízka, telo trpí únavou, podráždenosťou a depresiou.
Dajte stop pádom v kúpeľni
K najčastejším úrazom dochádza doma. Mnohé prekážky je vo vyššom veku ťažké prekonať a v prípade kúpeľne to platí dvojnásobne. Ako sa chrániť pred zraneniami?
Ako sa udržať fit, ak máte 65+
Seniori majú v súčasnosti omnoho väčšiu šancu dožiť sa vysokého veku ako v minulosti.
K2 je dôležitý vitamín pre kosti i srdce, nielen názov hory
Podľa najnovších výskumov vitamín K2 pôsobí preventívne pri srdcovo-cievnych ochoreniach a zároveň pomáha účinnejšie bojovať s osteoporózou.
Tieto choroby najviac strašia seniorov
Ľudia dnes žijú o čosi dlhšie ako v minulosti, ale aj tak sa starnutím stretávajú s chorobami. Tu sú informácie o prvej dvojici z nich, artritíde a osteoporóze.
Strava a pohyb ako prevencia pred osteoporózou
Základom správnej výživy pri osteoporóze je dostatočný príjem látok potrebných na stavbu kostí a tiež obmedzenie látok, ktoré kostné tkanivo poškodzujú .
Osteoporotická zlomenina stehennej kosti je rizikom pre ľudí nad 50 rokov
Hoci osteoporotické zlomeniny ohrozujú každú druhú ženu a jedného z piatich mužov vo veku nad 50 rokov, ich liečba je stále nedostatočné.
Osteoporóza: Keď mizne kostná hmota
Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie je osteoporóza ochorenie kostí, ktoré spôsobuje úbytok množstva kostnej hmoty s následným zvýšením rizika zlomenín.