#osteoporóza
Telu škodí nedostatok aj nadbytok vápnika
Nedostatok vápnika spozorujeme ľahko. Človeka v takom prípade trápia kŕče, suchá pleť, spôsobovať môže aj srdcové problémy.
Cícer: Na líniu, krásu aj zdravie s dokonalou chuťou!
Patrí k strukovinám, ktorých na našich tanieroch nie je nikdy dosť. Je bezlepkový a naozaj pre všetkých.
Výstup na "Ká dvojku" s pevnými kosťami
O potrebe vápnika a vitamínu D sa v súvislosti s osteoporózou hovorí už dlho. Na to, aby sa však vápnik ukladal priamo do kostí, potrebuje podľa najnovších poznatkov aj vitamín K2.
Hruška – jesenný plod skrýva zdravie a krásu
Je ako z rozprávky. Zahryznete sa a stanete sa krajšou a zdravšou. Nebude to síce na počkanie, ale trvalé zmeny si vyžadujú istý čas.
Ľudí čoraz viac trápia choroby z blahobytu. Vedie obezita
Žijeme v pretechnizovanom, uponáhľanom svete a často nemáme čas sa pokojne najesť či dopriať si trochu pohybu. To všetko môže viesť k "chorobám z blahobytu".
Osteoporóza: o čo ide, príznaky, diagnostika, liečba...
Dobrou správou je, že osteoporózu je možné včas diagnostikovať, liečiť a vďaka zdravej životospráve a účinnej liečbe sa dá osteoporotickým zlomeninám často predchádzať.
Zomrieť na následky zlomeniny nechce nikto
Zlomenina kosti, najmä fraktúra krčka bedrovej kosti, môže "zlomiť" aj pacienta. Zhovárame sa s prof. Jurajom Payerom, predsedom Spoločnosti pre osteoporózu a metabolické ochorenia kostí.
Aj mužov zlostí, že im rednú kosti
Hoci sa o tom málo hovorí, mužom rednú nielen vlasy, ale aj kosti. Pravdepodobnosť, že utrpia osteoporotickú zlomeninu, je väčšia, ako dostať rakovinu prostaty.
Osteoporóza nie je iba chorobou žien. Kostná hmota ubúda aj mužom
Osteoporóza je považovaná za výsostne ženskú chorobu. Ubúdaním kostnej hmoty však trpia aj muži. I keď sa väčšinou muži zdajú navonok silní, v skutočnosti môžu byť zvnútra slabí.
Chodiť, chodiť, chodiť
HANA FÁBRY: Nepoviem nič nové, keď pripomeniem, že európska populácia vrátane tej slovenskej starne.
Osteoporóza - hrozba pre staršie kosti
Osteoporózu definujeme ako zníženie obsahu kostnej hmoty a narušenie mikroarchitektúry kostného tkaniva, ktoré zapríčiňuje zvýšenú krehkosť. Následkom je zvýšené riziko zlomenín.
Niekoľko rád, ako sa vyhnúť úrazom a zlomeninám v dôsledku osteoporózy
Osteoporóza je "tichý zlodej". Neuspokojte sa s tým, že nemáte bolesti, zlomenina čaká na svoju príležitosť.
Ako sa diagnostikuje a lieči osteoporóza
Osteoporóza nemá vonkajšie prejavy, podľa ktorých by bolo možné ju odhaliť, preto by mal navštíviť lekára každý, kto má viac rizikových faktorov ochorenia.
Osteoporóza. Aký pohyb je najlepší?
Nevyhýbajte sa žiadnym aktivitám, ktoré vám robia radosť. Základom je svižná chôdza. Pri správnom držaní tela nepoškodzuje skelet, svalstvo ani kĺby.
Desatoro proti osteoporóze
Pre vysoký výskyt osteoporózy a počet úmrtí, ktoré spôsobujú jej komplikácie, ide o najzávažnejšie ochorenie pohybového aparátu.
Kosti a ich prirodzená prestavba
Naše kosti tvorí živé tkanivo, ktoré sa stále mení. Od narodenia do mladého dospelého veku sa kosti vyvíjajú a silnejú. Najhustejšie sú okolo veku 25 rokov.
Kosť má štruktúru gotickej katedrály
Kosť má ušľachtilú štruktúru, ktorú by sme mohli prirovnať k štruktúre gotických katedrál - s minimálnym množstvom materiálu sa dosahuje veľká pevnosť.
Osteoporóza potichu okráda kosti o vápnik
Postihuje najmä ženy po menopauze a odhadom na osteoporózu trpí až 200 miliónov žien. Na Slovensku s ňou žije asi 240-tisíc ľudí, len 18 % sa adekvátne lieči.
Rizikové faktory a prevencia proti osteoporóze
U každého človeka dochádza v strednom veku k úbytku kostnej hmoty, no či sa kosti stenčujú rýchlo, alebo pomaly, závisí od množstva faktorov.