Ak zmeníte ráno, zmení sa vám tým celý zvyšok dňa. Ak stavíte na dobré programy aj váš život bude mať zároveň o poznanie vyššiu kvalitu.
Otužovanie sa teší v posledných rokoch veľkej móde. V lete nám zasa studená sprcha dáva možnosť prežiť tropické leto aj bez klimatizácie. Avšak to je zlomok toho, čo studená voda dokáže.
Otužovať sa môžu aj deti, ideálne je začať vo veku dva až tri roky, a to postupne, opatrnou a zábavnou formou.
Na znižovanie tlaku existuje mnoho prírodných receptov aj liečiv. No ženy, ktoré trpia nízkym tlakom, často ťahajú za kratší koniec.
O výhodách otužovania sa každý rok píše hlavne v zime, keď majú ľadové medvede hlavnú sezónu. Jeseň je však na štart ideálne obdobie.
Keď ranné slnko vyjde nad púšťou v Spojených arabských emirátoch, odvážny muž sa ponorí do vane plnej ľadových kociek.
Otužovanie je jedna z aktivít, ktorá počas pandémie koronavírusu zažila nečakaný boom. Mnohí zobrali otužovanie ako nové hobby, zábavu, výzvu a súčasne podporu imunity.
Horúca alebo studená. Pokiaľ túžime po krajšej pokožke, vlasoch a popri tom potrebujeme zhodiť nadbytočné kilogramy, voľba padá na chladnejší variant kúpeľa.
Pri slove otužovanie si nemusíte okamžite predstaviť plávanie medzi ľadovými kryhami.
Obľúbená slovenská herečka Zuzana Vačková patrí medzi mimoriadne internetovo aktívne slovenské celebrity.
Viac ako kedykoľvek predtým sa rieši v týchto dňoch imunita. Prirodzený obranný mechanizmus ľudského tela môžeme vylepšiť aj sami, upozorňujú odborníci.
Kotol ako pre ľudožrútsku hostinu, zmestí sa tam viac ľudí. Toto "čertovské spa" je nápad, ktorý na Slovensko prišiel z Ukrajiny. Tam mu hovoria "čan".
Otužovanie, správna výživa bohatá na antioxidanty, dostatočný fyzický pohyb a šport vo vonkajšom prostredí sú podľa odborníkov najlepšou prevenciou pred akútnymi respiračnými ochoreniami a chrípkou u detí.
Takmer sedemdesiattriročná Magda Chudá z nášho hlavného mesta sa udržiava v dobrej fyzickej a psychickej kondícii otužovaním v studenej vode.
Aj keď otužilcov niekto považuje za bláznov, kúpanie v ľadovej vode je zdraviu prospešné a možno ho praktizovať v každom veku.
Je vám zima už len pri myšlienke, že máte vyjsť z domu? Možno vám pomôžu naše jednoduché, no zato efektívne tipy, ako pekne ostať v teple.
Celoslovenský zraz otužilcov mal dobročinný rozmer, účastníci prispeli na rehabilitáciu postihnutého Samka Slobodu.
Ak sa chcete počas zimy vyhnúť nachladnutiam a virózam, môžete skúsiť otužovanie.
Tu sú tipy, vďaka ktorým si posilníte počas zimy imunitu.
Slovenská herečka Zuzana Kronerová si vďaka svojej filmovej postave vo filme Bába z ledu obľúbila plávanie v studenej vode.