#otužovanie
Už ste sa varili v kotle? Vyskúšajte "čertovské spa"!
Kotol ako pre ľudožrútsku hostinu, zmestí sa tam viac ľudí. Toto "čertovské spa" je nápad, ktorý na Slovensko prišiel z Ukrajiny. Tam mu hovoria "čan".
Vetrajte, otužujte sa a jedzte zdravo! Pred chrípkou ujdete ľahšie
Otužovanie, správna výživa bohatá na antioxidanty, dostatočný fyzický pohyb a šport vo vonkajšom prostredí sú podľa odborníkov najlepšou prevenciou pred akútnymi respiračnými ochoreniami a chrípkou u detí.
Magda Chudá - bratislavský ľadový medveď
Takmer sedemdesiattriročná Magda Chudá z nášho hlavného mesta sa udržiava v dobrej fyzickej a psychickej kondícii otužovaním v studenej vode.
Máte radi vodu? Skúste plávať v zime, otužovanie pomáha aj seniorom
Aj keď otužilcov niekto považuje za bláznov, kúpanie v ľadovej vode je zdraviu prospešné a možno ho praktizovať v každom veku.
Šesť tipov, ako pri chladných teplotách ostať v teple
Je vám zima už len pri myšlienke, že máte vyjsť z domu? Možno vám pomôžu naše jednoduché, no zato efektívne tipy, ako pekne ostať v teple.
V priehrade pri Trnave plávalo vyše sto ľadových medveďov
Celoslovenský zraz otužilcov mal dobročinný rozmer, účastníci prispeli na rehabilitáciu postihnutého Samka Slobodu.
S otužovaním začnite postupne, myslite pritom aj na vyváženú stravu
Ak sa chcete počas zimy vyhnúť nachladnutiam a virózam, môžete skúsiť otužovanie.
Aby vás zima nepoložila na lopatky
Tu sú tipy, vďaka ktorým si posilníte počas zimy imunitu.
Kronerová sa už mesiace kúpe v ľadovej vode! Môže za to nový film
Slovenská herečka Zuzana Kronerová si vďaka svojej filmovej postave vo filme Bába z ledu obľúbila plávanie v studenej vode.
Zaplávať si v Lago Argentino a zomrieť
V Patagónii môžete stretnúť viacerých otužilcov okolo šesťdesiatky, ktorí pricestovali, aby sa zúčastnili na súťaži v ľadovom plávaní.
Otužovanie – naštartujte (samo)liečebné procesy organizmu
V zimnom období by sme sa neraz zakutrali hlboko do deky. Radšej si však dajme poriadne studenú sprchu.
Ako s prípravkami na posilnenie imunity?
Odborníci si myslia, že zdravému dieťaťu netreba podávať prípravky na posilnenie imunity. Imunitný systém dieťaťa sa s bežnými infekciami vyrovná sám.