#ovocie a zelenina
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Ako efektívne chudnúť bez obmedzovaní. Drobné zmeny, ktoré prinesú veľký úspech
Chudnutie je vždy aktuálna téma, nielen v úvodných mesiacoch roka. Ak sa však nechcete stretávať s neustálym skúšaním nových diét, ktorých efekt sa nedostaví, čítajte ďalej.
Má zmysel jesť vo februári paradajky a zeleninu zo supermarketu?
Dnes kúpite v supermarketoch celý rok bez ohľadu na sezónu mnohé druhy ovocia i zeleniny a nie je to žiadna rozprávka.
Treba meniť stravu po menopauze? Pomôžu orechy, sardinky i losos
Hoci sa na prvý pohľad zdá, že ženské telo nemá po skočení plodného obdobia iné nároky na výživu, opak je pravdou. Pokles hormónov ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
Ako si vylepšiť smoothie extra dobrotami? Repa skrášľuje a čo pomáha pri chudnutí?
Pre a proti krémovému nápoju z ovocia a zeleniny. Existuje zopár šikovných trikov na to, ako si z tejto maškrty urobiť doslova lahodný potravinový zázrak.
Geniálny spôsob sušenia, na ktorý však zabúdame: Nestojí veľa, má nulovú spotrebu a ešte aj šetrí miesto
Z priestorových a ďalších praktických dôvodov ide o veľmi šikovnú pestovateľskú pomôcku.
Ovociu a zelenine svedčia tri zmysly. Ktoré to sú?
Pri kupovaní ovocia a zeleniny potrebujete zrak, hmat a čuch. Skúste sa vyhýbať baleným druhom, pri nich nemusíte zbadať pokazené kusy schované v spodnej časti obalu.
Zhoršuje sa vám zrak? Super tipy, ako si zachrániť ostré videnie
Oči má každý len dve a neustále pribúda tých, ktorí sa začínajú sťažovať na zhoršený zrak. Napriek tomu nemusíte skončiť s okuliarmi, ak sa o svoje oči budete správne starať.
Nevyhadzujte peniaze: Ako rozoznať kvalitné potraviny
Pri nákupe potravín sa neponáhľajte, dajte si na výbere záležať, aby ste nevyhadzovali peniaze za nekvalitu. Prinášame tipy, čo je dobré vedieť.
Čajové vrecúška áno, šupky z ovocia nie. Viete správne kompostovať?
Na kompost patrí takmer všetko, čo má biologický pôvod. S dôrazom na slovo takmer. Správne založené a prevádzkované kompostovisko má skôr vôňu kyprej pôdy, než by do okolia šírilo hnilobný zápach.
Tanierom svedčia vitamíny
Užiť si sviatky bez trápenia žalúdka či žlčníka môžete, ak nezabudnete na zeleninu a ovocie. Obsahujú vitamíny, minerály, vlákninu a ďalšie dôležité látky.
Pri kontrole ovocia a zeleniny našli v júni inšpektori viac ako 800 kilogramov nevyhovujúceho tovaru
V maloobchodných jednotkách bolo vykonaných 170 kontrol, u prvovýrobcov 11 a vo veľkoobchodných skladoch 21.
UGO: Druhú vlnu už zvládame lepšie. Aj napriek pomoci sme museli prepúšťať
O zmene spotrebiteľského správania, rozdielom medzi prvou a druhou vlnou pandémie, ale aj o aktuálnom fungovaní prevádzok Ugo sa denník Pravda rozprával s Lukášom Praussom, riaditeľom rozvoja spoločnosti UGO trade.
V konzumácii zeleniny a ovocia rekordy nelámeme
Hoci patria k najzdravším pokrmom, máme v ich spotrebe čo doháňať. V roku 2017 ich u nás len 53 % ľudí jedlo aspoň raz denne, kým priemer EÚ je nad 60 %.
Ovocie a zelenina: Kvalita je blízko. Doma
Konkurovať zahraničným pestovateľom zeleniny budeme schopní, ak správne zvolíme skladbu odrôd a druhov, budeme si budovať značku a využívať výhody domácej zeleniny.
Ktoré potraviny v lete pomáhajú viac pri chudnutí?
Nadbytočným kilogramom tuku môžeme dať definitívne zbohom aj v letných mesiacoch. Práve v tomto období sú o čosi dostupnejšie potraviny, ktoré uľahčujú zhadzovanie váhy u žien.
Podľa belgickej štúdie jedia ľudia v čase pandémie zdravšie
Ľudia sa v čase koronavírusu snažia jesť zdravšie, nakupujú menej polotovarov a viac ovocia a zeleniny.
Prevencia chorôb: Desatoro zdravého taniera
Okrem redukcie stresu vám k dlhému a šťastnému životu pomôže aj zdravá a kvalitná strava. Ako na to?
Vianoce bez pomarančov
ĽUBOŠ PAVELKA: Južné ovocia bolo v čase socializmu vzácnosťou. Výnimku tvorili sviatky, keď sa do obchodov dostalo viac mandarínok a kvalitných pomarančov.
Aj farby sú vo výžive dôležité. Čím sýtejšia, tým väčší zdravotný benefit
Ročné obdobia sú charakteristické svojou farbou. Jar je zelená, leto červené, jeseň žltá a zima biela. Aj ovocie a zelenina tak, ako dozrievajú, farbou tieto obdobia charakterizujú.