#ovsené vločky
Raňajky, ktoré vám uberú roky aj kilogramy. Určite ich vyskúšajte!
Nie sú drahé a nie sú ani náročné na prípravu. Raňajky, ktoré vám pomôžu udržať si dlhšiu mladosť a pritom aj štíhlu postavu si môžete dávať každé ráno na mnoho spôsobov.
Domáci peeling. Vašej pleti prospejú aj zbytky z kuchyne
Ušetrite za drahé a chemické peelingy a zužitkujte zvyšky, ktoré vám ostali v kuchyni. Pretože často to, čo dáva živiny nášmu telu, skvele osvieži aj našu pleť.
Krajšie nechty, vlasy a menej vrások. To všetko zaručí dostatok kremíka
Kremík nepatrí bežne k prvkom, o ktorých príjem sa zaujímame. Je vždy tak trochu v úzadí za ospevovanými vitamínmi a antioxidantmi. No kremík je pre telo ženy nesmierne dôležitý.
Ospalosť po prebudení? Naštartuje nás ovos, jogurt, ale aj potravina proti úzkosti
Zívanie v skorých ranných hodinách o nás prezrádza, že nevenujeme veľkú pozornosť konzumácii raňajok. Ktoré jedlá nám dodajú na začiatku dňa najviac sily?
Domáce recepty na uštipnutie komárom. Fungujú proti svrbeniu aj zápalom
Počas leta sa uštipnutiu komárom prakticky nedá vyhnúť. Niektoré štípance však vedia poriadne potrápiť.
Nápoj z ovsených vločiek! Upraví trávenie, zaženie vlčí hlad. Jeho príprava? Naozaj ľahká
Ak je pre vás ťažké pravidelne začleniť ovsené vločky do jedálnička, môžete skúsiť čosi iné.
3 menej príjemné fakty o ovsených vločkách! Ako dlho ich schovávate v špajzke?
Ovsené vločky sú pre naše telo prospešné, ale... Ako pri každej potravine, aj tu platí niekoľko ALE.
Viete si poradiť s kuracou kožou na krku?
Zopár užitočných rád, ktoré pomôžu odstrániť problém s výzorom pokožky. Kokosový, olivový olej, ale aj ovsené vločky vraj prinesú o čosi hladší vzhľad kože.
Raňajky z ovsených vločiek? Čo môžete čakať, ak pridáte pár kvapiek ľanového oleja?
Ak ste si zvykli raňajkovať kašu z ovsených vločiek s ďalšími zdravými ingredienciami, robíte pre svoje telo výrazný krok k vitalite už v úvode dňa.
Perfektné raňajky? Ak počítate kalórie, tento pohár sa vám zapáči
Je dobré, ak na raňajky myslíte už večer. Potom si môžete dopriať zdravé a lahodné jedlo, ktorým nezhrešíte ani v čase chudnutia. Tu je recept na "raňajkový pohár".
Skúste zdravšie raňajky. Spoznajte druhy vločiek a ich výhody
Pri slove vločky si väčšina ľudí predstaví tie klasické ovsené. Určite na raňajky zdravšie ako chlieb so salámou, ale nie sú jedinou možnosťou, ako si zlepšiť zdravie aj chuť raňajok.
Poznáte diétu na záchranu srdca?
Srdce môžete rozmaznávať aj vo vyššom veku. Úpravou stravy, v ktorej sa rieši večná otázka zastúpenia tukov a cukrov v jedle, sa možete vyhnúť srdcovému infarktu.
Ktoré potraviny zlepšia náladu u seniorov?
Skleslá nálada, pocity strachu a neutíchajúci stres. Skôr než siahnete po tabletkách, obráťte svoju pozornosť k lekárničke skrytej v chladničke či komore.
Ako si zlepšiť libido?
Túžba po sexe môže byť s vybranými druhmi potravín o čosi lepšia. Ich pravidelná konzumácia prináša vytúženú iskru do intímneho života.
Prvá pomoc pre unavený mozog
Šesť potravín, ktoré rozjasnia myseľ. Zelený čaj, ovsené vločky, vajíčka, ryby, kuracina a červené mäso.
Štyri spôsoby, ako ešte využiť prezreté banány
Zhnedli vám banány, sú celé fľakaté a nič lepšie ako vyhodiť ich, vám nenapadá? Tu sú štyri nápady, ako ich ešte môžete využiť.
Keď srdce bije na poplach
Upchaté cievy, ischemická choroba srdca alebo infarkt. Spoločným menovateľom týchto zabijakov je starý známy cholesterol.
Tieto potraviny „vypínajú“ hlad
Ak je žalúdok prázdny, volá o pomoc. Vysiela hormón hladu zvaný ghrelín, ktorý nášmu mozgu vraví – Chcem jesť!
Pripravte si ovsené vločky a hurá do pečenia!
Ešte ste neskúsili piecť s ovsenými vločkami? Máme recept, ktorým môžete začať.
Čo sa stane, keď budeme denne jesť ovsenú kašu?
Ovsená kaša má veľa pozitívnych efektov, ktoré by sme rozhodne nemali podceňovať.