Horší spánok, roztržitosť, únava. Aj tieto príznaky sprevádzajú fenomén, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Ide o takzvanú mozgovú hmlu.
Máte pocit, že viac vecí zabúdate a menej si pamätáte? V takom prípade je vhodné začať tento pomer pomaly obracať. Základom bude zmena stravovania.
Cvičenie môže zmeniť spôsob, akým kľúčové časti nášho mozgu komunikujú počas starnutia - zlepšuje sa tak myslenie a pamäť.
Nič sa mi nechce. Veta, ktorá naznačuje vážne problémy aj u staršej generácii ľudí. Apatia či nezáujem o bežné radosti či starosti môže vyústiť do porúch pamäti či koncentrácie.
Vedecký výskum presviedča, že starší ľudia, ktorí používajú nikotínové náhrady za cigarety, majú väčšiu šancu spomenúť si na staršie zážitky.
Čo robiť, aby ste sa tejto chorobe vyhli? Demencia prichádza nenápadne, postupne. Nemáte problém s pamäťou, rečou, orientáciou či racionálnym uvažovaním?
Odpovedzte na týchto 11 otázok a prípadne konzultujte výsledok s príslušným odborníkom.
Čierny mok poteší zdravie seniorov. Viaceré štúdie sa zhodujú, že jedna alebo dve šálky tohto lahodného nápoja znižujú riziko vzniku zápalu, cukrovky a porúch mozgu.
Tak ako cvičíme so svalmi, je potrebné cvičiť aj mozog. Pomáha to v prevencii proti Alzheimerovej chorobe a iným formám demencie. Ako ste na tom vy?
Saunovanie je relax a podporuje imunitu. To však rozhodne nie sú jediné dva dôvody, pre ktoré sa na jeseň oplatí začať so saunovaním.
Udržiavanie fyzickej kondície tiež zlepšuje pamäť.
Samote, ktorá ohrozuje starších ľudí v izolácii, môže byť koniec. Nevšedné zábavné psychohry posilňujú pamäť, zmierňujú zdravotné ťažkosti a zlepšujú myslenie.
Podľa nových štúdií dokáže riziko vzniku Alzheimerovej choroby a demencie znižovať príjem kvalitných potravín. Pomáha takzvaná Stredomorská diéta.
Viac času na učenie sa nových vecí, nezaplatenie účtu z času na čas alebo neschopnosť spomenúť si na mená obľúbených hercov. Znamená to Alzheimerovu chorobu? Ako sa otestovať?
Vyprážané rezne, šišky, hranolčeky alebo zemiakové lupienky. Spomínaná kategória jedál môže podľa výskumov zhoršovať pamäť u starších ľudí.
Nová technika by mohla pomôcť obnoviť rovnováhu v mozgu pre ľudí, ktorí trpia post-traumatickou stresovou poruchou.
Rozmarín sa tentoraz stal cieľom výskumu viacerých vedcov, ktorí zhodne tvrdia – táto bylina zlepšuje pamäť.
Ste unavená a prvé, čo vám napadne, je zvaliť sa na gauč a "čumieť" do mobilu? Vyskúšajte niečo užitočnejšie! Tu je pár tipov.
Pravidelné cvičenie a pohyb dokážu spomaliť príznaky degeneratívneho ochorenia mozgu. Odborníci presviedčajú, že postihnutí seniori majú šancu na úspech.
Občasné výpadky pamäti môžu byť spôsobené vyčerpaním. Ak je ale príčinou poškodenie mozgu, teda demencia, bez pomoci druhých sa zabúdajúci nezaobíde.