#pitný režim
Máte nedostatok tekutín? Ktoré potraviny pomôžu?
Odborníci upozorňujú, že seniori zvyknú nedostatok vody zajedať väčším množstvom jedla a priberajú.
Ako si vo vyššom veku udržať normálnu hmotnosť?
Seniori majú tendenciu konzumovať menej jedla a piť menej vody. Čo sa za tým skrýva a prečo i napriek nízkemu príjmu potravín či vody priberajú?
Trápia vás neznesiteľné kŕče v nohách? Ktorá zázračná látka pomôže?
Kŕče v nohách obmedzujú ich pohyb a robia každý deň neznesiteľný. Existuje jedna doslova zázračná látka, ktorá je cenovo dostupná. Kde ju nájdeme?
Dokáže pitný režim zatočiť s tukom na bruchu?
Odborníci sa svorne zhodujú, že zmena návykov pitného režimu dokáže mať na svedomí úbytok tukových vankúšikov zo stredu tela.
Čo robiť pri nízkom tlaku? Nemusíte žiť stále s točením hlavy
Na znižovanie tlaku existuje mnoho prírodných receptov aj liečiv. No ženy, ktoré trpia nízkym tlakom, často ťahajú za kratší koniec.
Až 70 % Slovákov si myslí, že dodržiavajú pitný režim. Najnovší prieskum ukázal, aká je realita
Neverte mýtom o škodlivosti perlivých variant.
Ako si urobiť test, či pijete dosť vody
Čo sa môže stať s telom, ak pijeme málo vody?
Tipy, ktoré vám zlepšia zdravie do jednej minúty
Zdravie je do veľkej miery výsledkom správnej starostlivosti o telo. V niektorých prípadoch však dokážu aj malé zmeny zásadne vylepšiť zdravie.
Pociťujete neustály hlad? Toto je vo vašom stravovaní zle nastavené!
Každá vaša snaha o chudnutie a zdravé stravovanie stroskotá na pocite prázdneho žalúdka? Večer a v noci na vás dolieha hlad, ktorý neviete ovládnuť?
Raňajky školáka? Pestré a plné živín
Do školských lavíc dnes zasadlo niekoľko desiatok tisíc školákov. Aby vyučovanie zvládli bez únavy a nesústredenia, mali by deň začínať raňajkami. Lenže správne zvolenými.
Dajte dieťaťu zdravý nápoj
Pre deti sú vhodné iba tri nápoje - voda, niektoré druhy čaju a v malom množstve aj riedené stopercentné prírodné šťavy. Deťom ich do školy striedajte.
Čo sa skrýva za únavou seniorov?
Pokiaľ máte mdloby a cítite sa vyčerpaní, zbystrite pozornosť. Príčinou týchto problémov môže byť nízky krvný tlak.
Ako sa zbaviť kŕčov v nohách?
Ostrá bolesť, ktorá prekvapí rýchlosťou a intenzitou. Kŕčovité zvieranie svalstva zvykne zasiahnuť lýtka a stehná. Pozor by si mali dávať najmä starší ľudia a v lete.
Kolísanie krvného tlaku? A máte dosť minerálov?
Medzi najčastejšie chyby pri pitnom režime a dopĺňaní stratených minerálnych látok patrí...
Pitný režim v lete? Vyhnite sa ľadovým nápojom. Lekárka vysvetľuje, prečo
Na zahnanie smädu je najlepšia voda alebo nesladené čaje.
Bezpečné leto pre deti a seniorov
Slnko, voda a aktívnejší pohyb vonku - to nás čaká už v najbližších mesiacoch. Pozor však na niekoľko nástrah, ktoré môžu citlivejším skupinám pokaziť leto.
Toto sú nové trendy pitného režimu v horúčavách
O pitnom režime, dehydratácii, ale i nadmernom pití vody hovorí v rozhovore pre Pravdu popredný český nutričný terapeut Mgr. Tomáš Ulč, DiS. z EUC Klinika Plzeň.
Trpíte únavou, ospalosťou, podráždenosťou? Môže za tým byť nedostatok tekutín
Na dostatočný pitný režim by si ľudia mali dať pozor najmä v horúcom letnom počasí.
Čo sa stane, ak všetky nápoje počas dňa nahradíte vodou?
Rôzne džúsy či nealko nápoje majú prebytok cukru, alkohol je nezdravý a na káve sa staneme závislými.
Čo treba robiť, ak nás vo vyššom veku opúšťajú sily?
Prečo dokážeme zo dňa na deň stratiť všetku životnú silu? Odpoveď hľadajú lekári po celom svete.