#pitný režim
Toto sú varovné signály, že málo pijete!
Týchto osem signálov poukazuje na dehydratáciu vášho organizmu. Pijete málo, napite sa, prosím!
Keď telo „kričí“, že má málo vody
Sériou viacerých nepríjemných príznakov sa ohlási naše telo, ak mu chýba základná látka na prežitie, voda. Dva litre tekutín denne však pri vyšších teplotách určite nestačí.
3 pravidlá pre pitný režim s minerálnymi vodami. Čo áno a čo nie!
Minerálna voda síce predstavuje súčasť pitného režimu, ale pred jej konzumáciou je vhodné skontrolovať, pre koho je určená.
Ešte jeden! Pohár vody
Koľko je vonku stupňov? Azda všetky. V horúčavách týchto dní sa zas dostala v médiách k slovu téma pitný režim. Tentoraz však aj z trochu iného pohľadu.
Viete si vybrať vodu pre pitný režim?
Súčasťou pitného režimu majú byť okrem vody aj prírodné minerálne vody. Viete ktorá je najvhodnejšia pre vás? Pred kúpou si pozorne prečítajte jej zloženie.
Záchranári v utorok riešili 73 kolapsov z tepla
Najviac práce mali záchranári v Žilinskom kraji, najmenej zasahovali v Nitrianskom kraji.
Počas horúcich dní je nutné dopĺňať aj minerály, nielen vodu
Horúce počasie môže spôsobovať nadmernú záťaž pri výkone práce. Dostupnosť a dostatok pitnej vody na pracovisku je základom a zamestnávateľ ju musí zabezpečiť na vlastné náklady.
V lete môžete stratiť niekoľko litrov tekutín denne. Doplňte ich!
Horúce letné mesiace sú v plnom prúde a potenie nás oberá o vzácne tekutiny.
Po vode sa chudne, dôležitá je však jej správna teplota
Vedci zistili, že vypitie dvoch pohárov vody (500 mililitrov) izbovej teploty (22 stupňov Celzia) zvyšuje o 30 % metabolizmus tak u mužov, ako aj u žien.
Koľko, kedy a čo? Pitný režim v lete má svoje zásady, spoznajte ich
Počas letných mesiacov treba zintenzívniť pitný režim, odporúča gastroenterológ Peter Minárik.
Majte svoj močový mechúr pod kontrolou
Problémy s únikom moču komplikujú život každému piatemu dospelému. Netýkajú sa výlučne seniorov, môžu sa vyskytnúť u žien i mužov bez ohľadu na vek.
Skúškové... čo piť, čo jesť a ako sa pripraviť, aby telo bolo v pohode?!
Najmä študenti posledného ročníka stredných škôl žijú v týchto dňoch maturitnými skúškami.
Aspoň 2 litre vody denne? A kto tvrdí, že to je nutné, tvrdí odborníčka!
Roky sa píše všade o tom, že je nutné, aby sme udržiavali pitný režim a zásobovali svoje telo dostatočným množstvom tekutín.
Piť podľa ajurvédy? Ako to funguje a čo to prináša
Áno, v skutočnosti existuje ajurvédska metóda, ako piť vodu. Ako to funguje? Ale predovšetkým, čo to prináša...?
Ak sa hlad hlási o slovo - len hodinu po jedení
Ste hodinu po jedení opäť hladní? Podľa najnovších zistení môže byť na vine soľ!
Permanentne unavená? Čo je to s vami?
Hoci spíte osem hodín, ráno sa cítite nevyspatá a zívanie je váš spoločník počas celého dňa? Toto sú možné dôvody.
Ako oklamať žalúdok a zaručene schudnúť
Nielen výdatné raňajky, ale i malá zdravá desiata pomáha pri chudnutí. Zaženie pocit hladu a pomôže nám skonzumovať menšiu porciu nasledujúceho jedla.
Šesť možných dôvodov, prečo sa zvykne ohlásiť únava
Toto sú pravé dôvody (okrem nedostatku spánku), ktoré sa môžu skrývať za pretrvávajúcou únavou.
Zázrak ukrytý v kvapke vody
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí si dopĺňajú pitný režim iba minerálkami? Potrebné minerálne látky má v sebe aj obyčajná pitná voda.
Inovatívne sedadlo vodiča upozorní na zlý pitný režim
Špeciálny poťah na sedadle zmenou svojej farby vodiča upozorní, že by mal dodržiavať pitný režim.
