#pitný režim
Zázrak ukrytý v kvapke vody
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí si dopĺňajú pitný režim iba minerálkami? Potrebné minerálne látky má v sebe aj obyčajná pitná voda.
Inovatívne sedadlo vodiča upozorní na zlý pitný režim
Špeciálny poťah na sedadle zmenou svojej farby vodiča upozorní, že by mal dodržiavať pitný režim.
Skutočný rozdiel medzi zdravým a nezdravým olovrantom
Hrsť orieškov verzus hrsť želatínových cukríkov - obe majú 188 kalórií. Výživová odborníčka vysvetľuje, aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým snackom.
Aké množstvo minerálky môžeme denne vypiť?
Pri zvýšenej fyzickej námahe, športe alebo v letných horúčavách si telo pýta doplnenie minerálov, ktoré stráca vo vyššej miere.
Zamestnanci majú počas horúčav právo na nápoje a úpravu pracovného režimu
Horúčavy, ktoré momentálne trápia Slovensko, môžu byť pre ľudí v práci veľmi vyčerpávajúce. Preto majú podľa platnej legislatívy nárok na osobitný prístup.
Ako sa stravovať v lete a vyhnúť sa dehydratácii a salmonelóze?
Strava v lete má svoje osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta - najvyššie teploty vzduchu, relatívne nízka vlhkosť vzduchu a konzumácia rizikových potravín.
Sedem krokov k štíhlej postave
Cvičenie už zďaleka nie je jediný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Pitný režim: pre štíhlosť a zdravé obličky
Dostatok tekutín je základnou podmienkou správneho fungovania organizmu. Dostatočný prísun tekutín pomáha pri chudnutí. Už jeden pohár dokáže zaplniť žalúdok.
Piť či nepiť, byť či nebyť
V marci bude Svetový deň vody. A na sociálnych sieťach sa už šíri vtipné tvrdenie: Obyčajná voda dokáže vyriešiť veľa problémov. Chceš schudnúť? Pi viac vody!
Pitný režim: V lete áno, v zime nie?
V horúčavách sa pocit smädu hlási o slovo oveľa nástojčivejšie ako v chladnejšom počasí. Ale to neznamená, že telo počas zimy neprichádza o tekutiny. Denne ich stratí aj dva litre.
Bez vody ani na krok! Pre pleť je kľúčovým pomocníkom krásy
Bez vody neprežije dlho nič živé. A v prípade pokožky je to rovnaká matematika. Ak ju nezásobujete vodou, chradne a starne veľmi rýchlo.
Priberanie zo soli, mýtus či realita?
Za oblejšie boky, tukové zásoby na bruchu či plnšiu tvár môže aj zložka potravy, o ktorej by ste to nikdy neboli povedali.
Telo je smädné aj v zime, nezabúdajte na to!
Počas leta si pitný režim strážime akosi ostražitejšie. Ale aj v priebehu zimy je nutné nahrádzať straty tekutín z organizmu.
Piť v zime vás nebaví? Osvojte si tieto rituály!
Nielen v lete - aj v zime je dôležité (veľa) piť. Poradíme, čo preferovať, čomu sa vyhnúť, aké rituály si osvojiť.
Problém nadúvanie? Toto je trik ako sa ho zbaviť
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa vyhýbajú obľúbeným druhom zeleniny a strukovín zo strachu z nafúknutého bruška, zbystrite pozornosť.
Keď sa priberá aj z vody (tej osladenej)
Strážite si štíhlu líniu vyhýbaním sa mastným, vyprážaným jedlám a sladkostiam, no i napriek tomu ručička na váhach ukazuje rovnaké číslo, ak nie vyššie?
Zbavte deti chuti na limonády
Dnešné deti prijímajú značné množstvo cukru zo sladených nápojov a odborníci ich považujú za jednu z hlavných príčin detskej obezity a pokazených zubov.
Deťom môže prázdniny pokaziť aj úpal
Leto v nás evokuje nielen pohodu a pekné počasie s predstavou slnečných lúčov, vody a oddychu, ale prináša so sebou aj niektoré riziká, ktoré hrozia najmä deťom.
Voda živá, voda dobrá – naučte ju deti piť
Vyvážený pitný režim je dôležitý po celý rok, ale v horúcich mesiacoch roka sa kladie na dostatok tekutín ešte vyšší dôraz.
Najúčinnejšie drinky na spaľovanie tukov!
Štíhlosť je pre telo prirodzený stav a preto jej napomôžu aj prirodzené preparáty.
