Odborníci teraz vysvetľujú, koľko tekutín naozaj potrebujeme, kedy piť viac a kedy si dať pozor.
Nezabúdajte na pitný režim! V horúcich dňoch počujeme túto vetu často. Viete však, čo to znamená? Pozriete si tento jednoduchý návod.
Tieto chyby, ktoré robíme bežne počas horúcich dní, môžu narobiť viac škody ako úžitku.
Keď teploty rastú, voda nestačí. Prezradíme vám, čo by ste mali jesť, aby ste horúčavy zvládli s ľahkosťou
Strie sú postrachom každej ženy, ktorá prechádza tehotenstvom, rýchlym chudnutím, alebo intenzívnym cvičením. Existujú účinné spôsoby, ako strie držať na uzde alebo ich vzhľad zmierniť.
Dodržiavate denný príjem ôsmich pohárov vody? Vedci odhaľujú, že toto rozšírené odporúčanie nemusí vyhovovať každému.
Nová štúdia sa pozrela na to, či zvýšenie množstva vypitej vody skutočne prináša benefity pre naše zdravie.
Počas leta si oči chránime slnečnými okuliarmi, ale ani zima pre naše oči nie je ľahkým obdobím. Naopak.
Vitajte v novom roku! Tiež sa dušujete, že bude lepší, produktívnejší a zdravší ako ten minulý? Ideme do toho s vami. Tieto drobnosti vám s tým pomôžu.
Tvrdenie, že ráno robí deň, naberá svoje pravdivé línie aj v prípade udržiavania postavy. Ak nechcete priberať, pozor na skutočne zlé prvé ranné kroky.
Pokles vysokých teplôt znižuje pocit smädu, no správny pitný režim je aj počas zimy dôležitý. Pretože dostatok vody znamená silnú imunitu, viac energie a zdravšie vnútorné prostredie.
Nehovorí sa o tom ako o umývaní rúk alebo bežnej hygiene. Intímna hygiena je totiž často príliš osobná, aby sa o nej rozprávalo. No vaša vagína si zaslúži pozornosť aj v tejto oblasti.
Pri pitnom režime nezáleží len na tom, koľko pijete, ale aj na tom, čo pijete. Pretože čistá voda telu nemusí úplne stačiť. Čo by teda mal obsahovať pitný režim zdravej ženy?
Väčšinu ľudského tela tvorí voda. Preto, ak jej máme nedostatok, je to akoby z nás unikal sám život. Smäd je však len jeden zo znakov, že potrebujete vodu.
Malým deťom treba tekutiny počas dňa ponúkať, do príprav domácich ovocných limonád ich môžete zapojiť.
V prípade letných horúčav alebo pri zvýšení telesnej teploty stúpajú nároky detského organizmu na vodu.
Odchádzate na dovolenku k moru? Alebo do nejakej cudzokrajnej destinácie? Niektorých odporúčaní by ste sa mali držať.
Horúčavy spôsobujú, že potrebujeme prijímať viac tekutín. Dajte si však pozor na to, koľko toho vypijete, môže to byť nebezpečné pre vaše zdravie.
Aké sú finančné povinnosti zamestnávateľa?
Starší ľudia veľmi často trpia na vysoký krvný tlak a zvýšená koncentrácia sodíka vo vode by mohla ich zdravotný stav zhoršiť.