#pitný režim
Ako prežiť jeseň v zdraví a bez liekov?
Príchod jesene je často ohlasovaný pokašliavaním, kýchaním, bolesťami hrdla, jednoducho respiračnými ochoreniami. Sú však jedinci, ktorých imunita podrží.
Čo pomáha pri závislosti od sladkostí? Žiadne týranie to nie je
Baženie po cukre je typickým príznakom závislosti. Hoci nejde o problém, ktorý by sa mohol pasovať napríklad so silným návykom od alkoholu, predsa len obťažuje.
Nečakajte na smäd. Poradíme vám, ako si udržať zdravý pitný režim
Ako všeobecné pravidlo sa uvádza vypiť minimálne dva litre tekutín denne. Táto téza je ale značne zavádzajúca. Pri výpočte pitného režimu je potrebné zvážiť viacero faktorov.
Aj od tvrdosti vody závisí zdravie Slovákov. Čo o nej rozhoduje?
V oblastiach s akou tvrdosťou vody ľudia častejšie trpia závažnými ochoreniami a v priemere žijú kratšie?
Vyhnite sa zápche, trombóze či embólii
Ste unavení, malátni a podráždení? Bolí vás hlava?
Takto ochránite zubnú sklovinu detí pri pití džúsov alebo kolových nápojov
Ako ich piť a ako je možné kyseliny v ústach rýchlo neutralizovať?
Na náladu mladých zdravých žien má vplyv táto tekutina. Prekvapujúce?
To je záver štúdie Americkej spoločnosti pre výživu.
Čo piť, keď... máte afty, alergiu, vysoký tlak. Recept na domáci elixír proti hypertenzii
Prinášame vám prehľad nápojov pri riešení rôznych zdravotných problémov. Ako pripraviť krvný koktail či cesnakový elixír?
Pol litra kolového nápoja obsahuje 9-10 kociek cukru. Ktorý kolový nápoj dopadol najlepšie podľa výpočtu časopisu d-Test?
Výrobcovia sa snažia obmedziť množstvo cukru vo svojich produktoch, preto sú nízkokalorické sladidlá obsiahnuté aj v potravinách bez označenia „light“ alebo „bez cukru“.
Najčastejšie chyby žien pri chudnutí. Týkajú sa aj vás?
Máte predsavzatie, máte plán aj systém. Avšak vaša cesta k štíhlej postave zas a znova nemá šťastný koniec. Mnoho ľudí pritom pri chudnutí robí zásadné chyby.
Máte problémy s tlakom? Bolieva vás hlava? Skúste vsadiť na tieto látky a srdce vám za ne poďakuje
Čo robiť, ak v lete pitie vody nestačí? Kde robíme chybu?
Praktické rady, ako sa dobre vyspať aj počas tropických nocí. Aj bez zapnutej klímy
Pre dobrý spánok je ideálna teplota v spálni spartanských 18 stupňov Celzia. Ako si teda dopriať sladké sny aj bez toho, aby vám klimatizácia išla naplno počas celej noci?
Ako si poradiť s vplyvmi slnka a horúčav u detí? Odborník radí, na čo dbať, aký je správny pitný režim aj strava
Slnko dokáže byť v horúcom letnom počasí nástrahou. Špeciálne by sme však mali dbať na starostlivosť a ochranu našich najmenších.
Klimatológ: S horúčavami sa ešte nelúčte, hlavnú fázu leta máme stále pred sebou
Pokiaľ sme v minulosti mali horúčavy nad 30 stupňov pár dní za sebou, teraz trvajú celé týždne.
5-krát o prevencii v horúčavách: Pitný režim je alfa a omega, ale nezabudnite ani na...
Posledné dni zachvátili nielen Slovensko vlny vysokých teplôt a horúčavy. Prejavilo sa to aj na zvýšenom počte kolapsov z tepla či dehydratácie organizmu.
Je tu vlna horúčav, odborníci kričia, že treba veľa piť. Koľko? Minimálne dva litre alebo stačia dva poháre?
Ako a prečo vypiť v lete viac vody? Je to doslova veda.
Mastné jedlá v lete? Vyhnite sa im. Odborník radí, ako by mal vyzerať náš jedálniček
Letné obdobie je pre mnoho z nás obdobím, keď túžime vyzerať o niečo lepšie. Pomôcť k tomu môže aj strava, ktorá zároveň prináša aj zdravotné benefity.
Poznáte najlacnejší spôsob chudnutia? Stačí jediná surovina
Ruka v ruke so zhadzovaním nadbytočných kilogramov idú rôzne diétne programy. Tento spôsob chudnutia si nevyžaduje veľkú námahu, žiadne exotické jedlá či „zázračné“ pilulky.
Čo sa stane, ak to preženieme s pitím vody?
Hydratácia je základom pre fungovanie organizmu. Čo sa však môže udiať, keď po nej siahame aj vtedy, keď o to naše telo nestojí?
Máte častý smäd bez zjavnej príčiny? Opatrne, môže to byť príznak ochorenia
Ak ste pár hodín neprijali žiadne tekutiny a ste smädní, je to úplne prirodzená potreba ohlásená vaším telom.