#pitný režim
Ako ste na tom so sladenými nápojmi? Pijú ich vaše deti?
Názory na to, aké množstvo vody by mali deti denne prijať sa líšia. Napriek tomu, že sú deti fyzicky menšie, liter vody nie je pre ne dostatočnou zásobou na celý deň.
Ako si načasovať pitie vody?
Správny pitný režim pomáha zachovať zdravé telo i myseľ. To, že máme denne vypiť približne dva litre tekutín nie je novinkou. Ale v akú dennú hodinu, to už áno.
Takto si seniori nakopnú mozog
Niekoľko jednoduchých trikov pre seniorov ako si "nakopnúť" mozog a nestratiť pohodlie a možnosť aktívneho životného štýlu.
Nadmerný smäd. Trápi aj vás?
Pitie minimálne dvoch litrov vody, bylinkových čajov, či džúsov denne. Ak aj napriek tomu pociťujete smäd, buďte na pozore.
Japonská banánová diéta prekvapí výsledkami
Rýchlosťou svetla zaplavili internet správy o novom stravovacom režime, v ktorom hlavnú úlohu zohráva obyčajný banán.
Tieto choroby najviac strašia seniorov
Ľudia dnes žijú o čosi dlhšie ako v minulosti, ale aj tak sa starnutím stretávajú s chorobami. Tu sú informácie o prvej dvojici z nich, artritíde a osteoporóze.
Ako si nezničiť Vianoce prejedaním
Vianočný kapor, koláče, slané pochúťky a kapustnica. Pokiaľ sa nechcete počas sviatkov obmedzovať, vyskúšajte trik, ktorý pomáha predchádzať problémom s prejedaním.
Aby bola sauna prínosom: Vyhnite sa zbytočným chybám
V chladnom ročnom období často navštevujeme saunu, dôležité je však nezabúdať na pitný režim.
Je sýtená voda nezdravá?
Je perlivá a osvieži - ale je minerálna voda dobrá aj pre naše zdravie? V tejto otázke sa lekári prekvapujúco zhodujú.
Chudnete? Pozor na chyby počas raňajok
Raňajky považujú výživoví experti za najdôležitejšie jedlo dňa. Zostavené z kvalitných zdrojov sacharidov, bielkovín, tukov majú zabezpečiť rozbeh do nového dňa.
Päť tipov, ako znížiť ranný stres
Pozná to každý. Zazvoní budík a začína sa beh plný stresu. No ide to aj inak. Aby sa deň začínal krajšie, skúste päť zaujímavých tipov.
Dospelí si príjem tekutín ustrážia, ale čo deti?
Ak u vás doma nechýba nikdy pohár vody na stole, potom je pravdepodobné, že vaše dieťa si od vás vezme príklad a zaradí do svojho dňa pravidelný prísun tekutín.
Hebká pleť vďaka pitiu veľkého množstva vody? Omyl!
Tento omyl môžeme raz a navždy vyvrátiť. Ak vypijeme denne "litre" vody, naša pleť nebude "bábätkovsko" hebká.
Deti v škôlkach pijú príliš veľa sladených nápojov, varuje Komora zubných lekárov
S Úradom verejného zdravotníctva cielene monitorovali pitný režim detí.
S týmito potravinami získa vaše telo dostatok vody
Existuje niekoľko potravín, ktoré telo zásobia dostatkom vody a zároveň ho zasýtia.
Toto sú varovné signály, že málo pijete!
Týchto osem signálov poukazuje na dehydratáciu vášho organizmu. Pijete málo, napite sa, prosím!
Keď telo „kričí“, že má málo vody
Sériou viacerých nepríjemných príznakov sa ohlási naše telo, ak mu chýba základná látka na prežitie, voda. Dva litre tekutín denne však pri vyšších teplotách určite nestačí.
3 pravidlá pre pitný režim s minerálnymi vodami. Čo áno a čo nie!
Minerálna voda síce predstavuje súčasť pitného režimu, ale pred jej konzumáciou je vhodné skontrolovať, pre koho je určená.
Ešte jeden! Pohár vody
Koľko je vonku stupňov? Azda všetky. V horúčavách týchto dní sa zas dostala v médiách k slovu téma pitný režim. Tentoraz však aj z trochu iného pohľadu.
Viete si vybrať vodu pre pitný režim?
Súčasťou pitného režimu majú byť okrem vody aj prírodné minerálne vody. Viete ktorá je najvhodnejšia pre vás? Pred kúpou si pozorne prečítajte jej zloženie.