#pitný režim
Počas horúcich dní je nutné dopĺňať aj minerály, nielen vodu
Horúce počasie môže spôsobovať nadmernú záťaž pri výkone práce. Dostupnosť a dostatok pitnej vody na pracovisku je základom a zamestnávateľ ju musí zabezpečiť na vlastné náklady.
V lete môžete stratiť niekoľko litrov tekutín denne. Doplňte ich!
Horúce letné mesiace sú v plnom prúde a potenie nás oberá o vzácne tekutiny.
Po vode sa chudne, dôležitá je však jej správna teplota
Vedci zistili, že vypitie dvoch pohárov vody (500 mililitrov) izbovej teploty (22 stupňov Celzia) zvyšuje o 30 % metabolizmus tak u mužov, ako aj u žien.
Koľko, kedy a čo? Pitný režim v lete má svoje zásady, spoznajte ich
Počas letných mesiacov treba zintenzívniť pitný režim, odporúča gastroenterológ Peter Minárik.
Majte svoj močový mechúr pod kontrolou
Problémy s únikom moču komplikujú život každému piatemu dospelému. Netýkajú sa výlučne seniorov, môžu sa vyskytnúť u žien i mužov bez ohľadu na vek.
Skúškové... čo piť, čo jesť a ako sa pripraviť, aby telo bolo v pohode?!
Najmä študenti posledného ročníka stredných škôl žijú v týchto dňoch maturitnými skúškami.
Aspoň 2 litre vody denne? A kto tvrdí, že to je nutné, tvrdí odborníčka!
Roky sa píše všade o tom, že je nutné, aby sme udržiavali pitný režim a zásobovali svoje telo dostatočným množstvom tekutín.
Piť podľa ajurvédy? Ako to funguje a čo to prináša
Áno, v skutočnosti existuje ajurvédska metóda, ako piť vodu. Ako to funguje? Ale predovšetkým, čo to prináša...?
Ak sa hlad hlási o slovo - len hodinu po jedení
Ste hodinu po jedení opäť hladní? Podľa najnovších zistení môže byť na vine soľ!
Permanentne unavená? Čo je to s vami?
Hoci spíte osem hodín, ráno sa cítite nevyspatá a zívanie je váš spoločník počas celého dňa? Toto sú možné dôvody.
Ako oklamať žalúdok a zaručene schudnúť
Nielen výdatné raňajky, ale i malá zdravá desiata pomáha pri chudnutí. Zaženie pocit hladu a pomôže nám skonzumovať menšiu porciu nasledujúceho jedla.
Šesť možných dôvodov, prečo sa zvykne ohlásiť únava
Toto sú pravé dôvody (okrem nedostatku spánku), ktoré sa môžu skrývať za pretrvávajúcou únavou.
Zázrak ukrytý v kvapke vody
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí si dopĺňajú pitný režim iba minerálkami? Potrebné minerálne látky má v sebe aj obyčajná pitná voda.
Inovatívne sedadlo vodiča upozorní na zlý pitný režim
Špeciálny poťah na sedadle zmenou svojej farby vodiča upozorní, že by mal dodržiavať pitný režim.
Skutočný rozdiel medzi zdravým a nezdravým olovrantom
Hrsť orieškov verzus hrsť želatínových cukríkov - obe majú 188 kalórií. Výživová odborníčka vysvetľuje, aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým snackom.
Aké množstvo minerálky môžeme denne vypiť?
Pri zvýšenej fyzickej námahe, športe alebo v letných horúčavách si telo pýta doplnenie minerálov, ktoré stráca vo vyššej miere.
Zamestnanci majú počas horúčav právo na nápoje a úpravu pracovného režimu
Horúčavy, ktoré momentálne trápia Slovensko, môžu byť pre ľudí v práci veľmi vyčerpávajúce. Preto majú podľa platnej legislatívy nárok na osobitný prístup.
Ako sa stravovať v lete a vyhnúť sa dehydratácii a salmonelóze?
Strava v lete má svoje osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta - najvyššie teploty vzduchu, relatívne nízka vlhkosť vzduchu a konzumácia rizikových potravín.
Sedem krokov k štíhlej postave
Cvičenie už zďaleka nie je jediný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Pitný režim: pre štíhlosť a zdravé obličky
Dostatok tekutín je základnou podmienkou správneho fungovania organizmu. Dostatočný prísun tekutín pomáha pri chudnutí. Už jeden pohár dokáže zaplniť žalúdok.