#pitný režim
Piť či nepiť, byť či nebyť
V marci bude Svetový deň vody. A na sociálnych sieťach sa už šíri vtipné tvrdenie: Obyčajná voda dokáže vyriešiť veľa problémov. Chceš schudnúť? Pi viac vody!
Pitný režim: V lete áno, v zime nie?
V horúčavách sa pocit smädu hlási o slovo oveľa nástojčivejšie ako v chladnejšom počasí. Ale to neznamená, že telo počas zimy neprichádza o tekutiny. Denne ich stratí aj dva litre.
Bez vody ani na krok! Pre pleť je kľúčovým pomocníkom krásy
Bez vody neprežije dlho nič živé. A v prípade pokožky je to rovnaká matematika. Ak ju nezásobujete vodou, chradne a starne veľmi rýchlo.
Priberanie zo soli, mýtus či realita?
Za oblejšie boky, tukové zásoby na bruchu či plnšiu tvár môže aj zložka potravy, o ktorej by ste to nikdy neboli povedali.
Telo je smädné aj v zime, nezabúdajte na to!
Počas leta si pitný režim strážime akosi ostražitejšie. Ale aj v priebehu zimy je nutné nahrádzať straty tekutín z organizmu.
Piť v zime vás nebaví? Osvojte si tieto rituály!
Nielen v lete - aj v zime je dôležité (veľa) piť. Poradíme, čo preferovať, čomu sa vyhnúť, aké rituály si osvojiť.
Problém nadúvanie? Toto je trik ako sa ho zbaviť
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa vyhýbajú obľúbeným druhom zeleniny a strukovín zo strachu z nafúknutého bruška, zbystrite pozornosť.
Keď sa priberá aj z vody (tej osladenej)
Strážite si štíhlu líniu vyhýbaním sa mastným, vyprážaným jedlám a sladkostiam, no i napriek tomu ručička na váhach ukazuje rovnaké číslo, ak nie vyššie?
Zbavte deti chuti na limonády
Dnešné deti prijímajú značné množstvo cukru zo sladených nápojov a odborníci ich považujú za jednu z hlavných príčin detskej obezity a pokazených zubov.
Deťom môže prázdniny pokaziť aj úpal
Leto v nás evokuje nielen pohodu a pekné počasie s predstavou slnečných lúčov, vody a oddychu, ale prináša so sebou aj niektoré riziká, ktoré hrozia najmä deťom.
Voda živá, voda dobrá – naučte ju deti piť
Vyvážený pitný režim je dôležitý po celý rok, ale v horúcich mesiacoch roka sa kladie na dostatok tekutín ešte vyšší dôraz.
Najúčinnejšie drinky na spaľovanie tukov!
Štíhlosť je pre telo prirodzený stav a preto jej napomôžu aj prirodzené preparáty.
Zápal močových ciest: Najčastejšou príčinou je črevná baktéria
Nekomplikovaný zápal močových ciest prekoná aspoň raz za život 50-60% žien. V priebehu 3-6 mesiacov sa štvrtine z nich táto infekcia vráti.
Teplá citrónová voda. Čím je taká výnimočná?
Pitie citrónovej vody na lačno je rituál, bez ktorého si mnoho žien nevie predstaviť svoje ráno.
Hyperhidróza: Keď sa potíme viac, ako je zdravé
Potenie je prirodzenou vlastnosťou organizmu, a najmä v letnom období sa mu nevyhne nikto. Potením naše telo reguluje svoju telesnú teplotu a reaguje na vonkajšie podnety.
Letné horúčavy. Ako ich v zdraví prežiť?
Leto nie je iba časom dovoleniek, ale aj príjemných zážitkov a relaxu. Leto je ale aj časom zvýšených zdravotných rizík. Môže ísť len o maličkosti, niektoré však môžu mať dlhodobé následky.
Čím viac kíl máme, tým viac by sme mali piť. Obézni robia chybu!
S dodržiavaním pitného režimu majú problém najmä obézni ľudia. Myslia si, že čím viac budú piť, tým viac sa zavodnia a budú im opúchať dolné končatiny.
Päť najväčších chýb v pitnom režime, za ktoré nás telo vytrestá!
Pitný režim neznamená zahasiť smäd pohárom vody. Umenie správneho pitia nám zaručí úsmev na tvári, mladý vzhľad a zdravie.
Pre úsmev pite vodu. Nie vodku!
Dehydratácia má vplyv na náladu mladých zdravých žien. To je záver štúdie Americkej spoločnosti pre výživu. Ak vás teda obchádza smútok, a neviete prečo, skúste sa napiť vody.
Zdravo žiť, zdravo piť
Titulok by mohol znieť možno aj obrátene a bol by pravdivý. Ešte nikdy sa ľudia nezamýšľali nad svojím jedlom a pitím ako dnes. Môže za to nepreberná ponuka jedál a nápojov.