#pitný režim
Pravda o citrónovej vode nalačno. Je naozaj takým zázrakom?
Začať deň citrónovou vodou patrí už ku klišé zdravého stravovania. Pije sa ľadová, vlažná a dokonca aj teplá.
Obličky detí ohrozuje nadbytok soli, lieky aj infekcie
Problémy s obličkami ohrozujú aj deti. Najčastejšími príčinami vzniku ťažkostí sú nadmerné solenie, nesprávny pitný režim, infekcie močových ciest, ale aj neuvážené užívanie liekov.
Päť trikov ako očistiť organizmus a udržať ho bez toxínov!
Zabudnite na radikálne detoxikačné kúry. Nemajú veľký význam, ak telo radikálne trápite očistou a zvyšok roka ho zanášate škodlivinami.
Zdravie je ukryté v potravinách
Súčasťou zdravej životosprávy je správna výživa a my vám ponúkame niekoľko prvotných krokov, ktoré môže na ceste k zmene urobiť každý.
Bojíte sa chlóru? Nechajte vodu odstáť či zovrieť
Pite vodu, pite čistú vodu, spieva už dlho aj Jarek Nohavica. O tom, že voda je ten najprirodzenejší nápoj, nikto nepochybuje. Dohady vznikajú len na tému, odkiaľ by mala pochádzať.
Čo znamená vypiť vodu pred spánkom, po sprche či pred obedom?
Pitný režim. Máte pocit, že už o tejto tematike viete všetko? O všetkom ste informovaní, denne pred vami tróni litrová fľaša vody v práci alebo nesladený čaj?
Päť potravín, ktoré skvelo doplnia správny pitný režim
O dôležitosti pitného režimu a hydratácie sa hovorí neustále, či je leto, či zima.
Zásady stravovania v práci zaručujúce sexi postavu
Žiadne výhovorky. Mať peknú postavu nie je zadarmo. Ak ste dodnes váľali vinu za líniu na to, že chodíte do práce, máme zlú správu.
Nápoj - súčasť desiatej
Okrem správnej stravy je dôležité dodržiavať aj pravidelný pitný režim.
Neviete sa vzdať športu v horúcom počasí? Čo radí odborník na výživu?
Teplo ovplyvňuje nielen pracovné výkony, ale aj športové aktivity, na ktoré sa v posledných rokoch mnoho žien a mužov vrhlo.
V horúčavách si doprajte minerálky!
Bez vody a minerálov nevieme žiť, tvrdí profesor Zdeňek Zadák, považovaný za zakladateľa odboru klinickej výživy v Čechách. V horúčavách sú ideálnym pitným režimom minerálne vody.
Ranné návyky, vďaka ktorým bude každá žena krajšia!
Ráno rozhoduje o tom, aký budete mať deň aj o tom, či zajtra budete vyzerať lepšie ako dnes.
Všetkého veľa škodí. Aj vody!
Dlho sme boli zvyknutí na články s odporúčaním: Veľa pite! Čo všetko sa môže stať, ak nebudeme dostatočne veľa piť, vieme. Ale čo sa stane, ak to preženieme. Vieme?
Kvalita potravín je pre zdravie najdôležitejšia
Sú príčinou rakoviny chemické látky pochádzajúce z okolitého prostredia, alebo je naše zdravie predurčené génmi? Treba sledovať množstvo tukov v potrave?
5 tipov ako prežiť leto v zdraví
Kolapsy, spálené pokožka, hnačky, úpaly, prehriata. Hovorí sa im letné diagnózy a šíria sa ako chrípka.
Ako by ste mali jesť v lete
Hlavný dôraz preto treba v letných mesiacoch klásť na správny pitný režim a stravu s nižšou energetickou hodnotou a potraviny s vyššou stráviteľnosťou.
Ľadové a zdravé letné nápoje
Chutné, osviežujúce, najlepšie chladené. Také nápoje si žiada najteplejšie ročné obdobie.
Letné horúčavy. Čo je vhodné dať deťom piť?
O pitnom režime detí sa toho popísalo už neúrekom. Hádam každý rodič, vie, že najmä (ale nielen vtedy), je potrebné, aby jeho dieťa prijímalo dostatok tekutín.
Leto: dôležitá je aj strava, nie iba pitný režim
Hoci nám pri tropických teplotách menej chutí, treba jesť aj počas horúčav. Organizmus potrebuje energiu bez ohľadu na vonkajšiu teplotu.
Páľav bude pribúdať
Horúčavy budú v dôsledku klimatickej zmeny častejšie, dlhšie a aj čoraz intenzívnejšie. Podmienky na život sa zhoršia.