#PMS
Matcha je nielen chutná. Ženám osvieži aj zdravie a pomôže pri menštruácii
Matcha čaj je v posledných obdobiach skloňovaný stále častejšie. V centre pozornosti je najviac pre pozitívne vlastnosti, ktoré jeho pitie prináša.
Bolesť, podráždenosť, výkyvy nálady. Má žena šancu vystúpiť z každomesačného začarovaného kruhu?
Čo (ne)robiť počas predmenštruačného syndrómu?
Čo signalizuje silná túžba po soli? Najmä u žien
Neodolateľná chuť na slané potraviny. A hoci sa vraví, že nadmerná konzumácia soli je nebezpečná pre ľudské zdravie, z času na čas si ju náš organizmus jednoducho vypýta.
Pravidelne cvičíte? Aký tréning uprednostniť počas PMS a aký po menštruácii? Nie je to jedno
Ak pravidelne trénujete, potom určite pociťuje, že v istých fázach mesiaca vás to ťahá k výbušnejším tréningom a následne príde obdobie, kedy uprednostníte niečo celkom iné, k slovu príde joga či pilates.
Maca – pomôže v menopauze, zaženie depresiu a dodá energiu
Žerucha peruánska, známa pod názvom maca je preslávená pozitívnymi účinkami na erekciu. Lenže nie sú to len muži, ktorí z nej majú úžitok.
Ženy, pozor! Na otravné príznaky PMS zaberá aj šafran!
Šafran nie je len známe korenie. Je to aj domáci prostriedok, ktorý sa už stáročia používa na rôzne ochorenia.
Vlčí hlad a depka cez PMS? Prekabáťte ich správnou stravou
Skratku PMS pozná každá žena a každá toto obdobie nenávidí. Predmenštruačný syndróm!
Povedz mi, ktorý PMS typ si a ja ti poviem, čo jesť
Hurá! Zmena stravy môže mať pozitívny vplyv na tzv. "predmenštruačný syndróm".
A znova to PMS! Čomu sa vyhnúť, čo si dopriať
Syndróm známy pod skratkou PMS. Sprevádza ho zlá nálada, kŕče, bolesti žalúdka či hlavy. Akými zbraňami proti nemu zabojovať, čo robiť?