#počítanie kalórií
Koľko kalórií potrebujeme? Pozor na toto
Zdravý život
23.04.2023 13:00
Zložité počty, ale zato zaujímavé výsledky. Odborníci prichádzajú s vzorcom, podľa ktorého si dokážeme určiť to, koľko energie potrebujeme počas dňa, aby sme skutočne schudli.
Špecialista na výživu: Ako chudnúť s rozumom a prečo netreba počítať kalórie
Zdravý život
24.02.2023 09:00
Vedeli ste, že začiatok zhadzovania hmotnosti sa začína v hlave? Úspech chudnutia nespočíva v počítaní kalórií, ale v celkovom pochopení výživovej hodnoty potravín.
Poznáte návod na chudnutie bez trápenia a omylov? Odborníci radia, ako na to
Odborníci na výživu varujú, že ak pri chudnutí odrátavame hodiny, kedy sa diéta skončí, tak to nemá zmysel.
Snažíte sa chudnúť tým, že počítate kalórie? Čo alkohol? Nezabúdate na jeho kalórie?
Zdravý život
03.06.2020 09:30
Jedným z najbežnejších spôsobov, ako schudnúť, je sledovať kalórie a týmto štýlom dostať príjem a výdaj energie počas dňa pod kontrolu.
3 zásadné chyby počas raňajok, ktorým sa počas chudnutia vyhnite
Jedlo
07.08.2019 11:00
Kedy raňajkujete? Počítate kalórie správne? A čo bielkoviny, sú ráno na vašom tanieri?