#pohyb
Pohyb je dôležitou súčasťou života diabetikov
Fyzická aktivita a pohyb by mali byť pre diabetikov samozrejmou súčasťou životosprávy.
Počiatky Parkinsonovej choroby skúma tím českých vedcov
Štúdia vedcov z Národného ústavu duševného zdravia (NUDZ) v Klecanoch pri Prahe sa zameriava na počiatky Parkinsonovej choroby.
Jeden a pol litra vody denne je mýtus
Na hydratácii nášho tela sa podieľa aj to, čo zjeme. Je teda zbytočné denne absorbovať veľké množstvo vody, stačí, keď budeme piť vtedy, ak budeme mať smäd.
Riziko rakoviny hrubého čreva stúpa každou presedenou minútou
Sedíme príliš dlho a hýbeme sa príliš málo. Táto informácia nie je nová, no aktuálne je skutočne naliehavé varovanie, aby sme to zmenili.
Koľko pohybu potrebujeme? Druhy pohybovej aktivity
Nedostatkom pohybu je "postihnutých" približne 60 až 70 % svetovej populácie.
Pohybom objavujeme možnosti nášho tela
Pohyb k životu potrebujeme. Je vraj rovnako dôležitý ako strava a spánok.
Pohyb je pre zdravie nevyhnutný. Ako športujú Slováci?
Slováci majú najradšej turistiku. Ako športovú aktivitu ju preferuje viac ako polovica.
Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami
Aktuálna štúdia ukazuje, že pohyb je účinnou prevenciou proti depresii.
Dlhé sedenie je nezdravé! Už malé prestávky pomôžu
Nekonečné vysedávanie je extrémne nezdravé. Istá štúdia ukazuje, že už krátke prestávky, ktoré toto vysedávanie prerušia, môžu riziko ochorenia drasticky znížiť.
Chudnúť neznamená hladovať! S novým rokom to skúste inak
Už ste to skúšali toľkokrát... Zhadzovanie kilogramov s novým rokom a predsavzatia o zdravej strave či pravidelnom športe.
Päť dôvodov, prečo je omyl vážiť sa pri chudnutí
Začali ste chudnúť a doplnkom vo vašej kúpeľni či spálni, bez ktorého si už neviete predstaviť život, je váha? Chyba!
Najrýchlejšie na svete sa hýbe tropický mravec
Titul najrýchlejšie sa pohybujúceho živočícha na svete pripadol tropickému druhu mravca, ktorý sa vyskytuje v Afrike a v Ázii.
Pohybom sa dá znížiť vek organizmu aj o 30 rokov
Ľudia, ktorí sa počas svojho dospelého života venujú pohybu, majú v sedemdesiatke organizmus, ktorého vek sa dá porovnať s organizmom o tridsať rokov mladšieho človeka.
5 tipov: Aby telo ostalo v zime zdravé
Polotovary majú negatívne dôsledky na naše zdravie - sme častejšie chorí, zle sa sústredíme, cítime sa vyčerpane...
Päť tipov, ako znížiť ranný stres
Pozná to každý. Zazvoní budík a začína sa beh plný stresu. No ide to aj inak. Aby sa deň začínal krajšie, skúste päť zaujímavých tipov.
Stres dokáže byť dobrý pomocník, no zlý pán
Stres patrí k prirodzenej súčasti života. Je štandardnou fyzickou a psychickou reakciou na životné okolnosti.
Mať psa sa oplatí! Psíčkari žijú zdravšie, ukázala štúdia
Chránia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a predčasnou smrťou. Psíčkari žijú zdravšie, ukázala to veľká štúdia zo Švédska.
Nebojme sa chladu, páli kalórie a lieči
Žiaden strach a obavy. Studené počasie so sebou neprináša iba výskyt ochorení. Jeseň a zima sú ideálnym časom na chudnutie, posilnenie imunity, či zníženie stresu.
Nie vždy platí jednoduchá rovnica: Keď znížim príjem, tak schudnem
Genetika je veľmi dôležitá, ale nie je to jediný faktor, ktorý ovplyvňuje reguláciu hmotnosti, pripomína odborníčka.
Seniori a výživové problémy: Ako ich neprehliadnuť?
Podvýživa, nedostatočný príjem dôležitých prvkov, jednotvárny jedálny lístok, nedostatočný energetický príjem, to sú výživové problémy, ktoré sprevádzajú seniorský vek.