Meditácia je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať pokoj a vyrovnanosť v dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe. Avšak začať s meditáciou môže byť pre mnoho ľudí ťažké.
O meditácie majú záujem ľudia, ktorí hľadajú vnútorný pokoj, majú v sebe veľa agresie a hnevu. Skrátka, chceli by sa upokojiť.
Joga pre deti – to znie netradične. Záujem o ňu je menší ako o futbal, hokej či tanec. Mnohí sa boja dať dieťa na jogu z obavy, že bude spätá s náboženstvom.