#polospánok
Čo môžete urobiť pred spaním, aby ste sa dobre vyspali?
Zdravý život
14.07.2022 09:40
Patríte k ľuďom, ktorí si vysilení ľahnú do postele, ale spánok nie a nie sadnúť na ich viečka? Telo je unavené, ale hlava akoby sa bránila prejsť do pokojného režimu.
Prečo nami krátko pred zaspávaním občas šklbne?
Poznáte ten pocit? Zaspávate a zrazu vami šklbne. Prečo sa to deje? Existuje vysvetlenie.