#polotovary
Zdravšie srdce, nižšie riziko cukrovky a na váhe mínus 3,5 kila. Čo sa stane, keď vyškrtnete z jedálnička tieto potraviny?
Obmedzenie ultraspracovaných potravín v strave vedie k významným benefitom – nie len lepšie zdravie, viac energie, ale aj menej kíl.
Tieto potraviny zvyšujú riziko úmrtia a vážne poškodzujú zdravie, potvrdila to veľká nová štúdia. Delia sa do 4 skupín, ktorá je najnebezpečnejšia?
Nová štúdia je najväčšia, aká zatiaľ na túto tému vyšla a jej výsledky sú šokujúce.
Kŕmite sa často polotovarmi? Mali by ste to prehodnotiť, riziko smrti na tieto ochorenia je príliš veľké
Ultraspracované jedlá výrazne zvyšujú riziko úmrtia na Parkinsonovu chorobu, ale tiež znižujú pravdepodobnosť prežitia po mŕtvici či infarkte.
Kedy je lepšie sa zaobísť bez spracovaných potravín?
Určite ste už niekedy počuli pojem spracované, alebo vysoko spracované potraviny. A tiež o ich vplyve na zdravie. Pre mnohých sú pohodlné, chutné a sú ešte aj lacné.
Ktoré potraviny pridávajú vek pokožke?
Sladké a slané dobroty, k tomu zopár údenín a nedostatok vody. Kombinácia faktorov, ktorá zvyčajne stojí za horším vzhľadom pokožky. Na čo si dať pozor?
Ktoré jedlá komplikujú menštruáciu?
Výkyvy nálady, neutíchajúca túžba po jedle a pocity nadúvania. Aj tieto nepríjemné pocity trápia ženy počas menštruačného cyklu.
Tri jednoduché tipy pre stravovanie bez cukru
Ako uspieť pri prechode na stravovanie bez cukru a ktoré tipy môžu pomôcť?
Sú na 30-dňovú diétu potrebné pevné nervy?
Výživoví experti prišli s nevšedným nápadom na novú, tridsaťdňovú diétu. Určená je nielen na chudnutie, ale najmä na potláčanie zápalov v ľudskom tele.
Aká nezdravá je v skutočnosti soľ?
Nová štúdia berie do úvahy hraničné hodnoty. Vysvetľuje odborníčka.
Vedci prekvapujú, škodia vraj už aj rezance
K hamburgerom, zemiakovým lupienkom a mastným polotovarom sa negatívnymi účinkami na ľudský organizmus radia dokonca aj instantné rezance.
Ak sa hlad hlási o slovo - len hodinu po jedení
Ste hodinu po jedení opäť hladní? Podľa najnovších zistení môže byť na vine soľ!
Po týchto potravinách rýchlo vyhladneme
Pred chvíľou ste sa najedli a znova cítite hlad? S veľkou pravdepodobnosťou ste jedli tieto potraviny. Žiaľ, nezasýtia nadlho...