Pôst podľa rímskokatolíckeho kňaza a jezuitu nemusí mať vždy náboženský motív.
Chudnúť a pritom si užívať jedlo znie ako nesplniteľný sen. Striedavý pôst však priniesol metódu, ktorá to podľa výskumov možno dokáže.
Nový trend v chudnutí valcuje klasické diéty. Trojdňové pôsty podľa vedcov prinášajú silnejší efekt než každodenné rátanie kalórií.
Rytmus stravovania je dôležitejší než kalórie. Vedci objavili lepší spôsob chudnutia.
Niektoré diéty sú vhodnejšie aj účinnejšie ako iné.
Deti by nemali držať na Štedrý deň pôst s vidinou zlatého prasiatka, ale mali by mať prísun stravy v pravidelných intervaloch ako inokedy. Upozornil na to viceprezident Slovenskej obezitologickej asociácie Peter Minárik.
Aby ste sviatky zvládli v lepšej kondícii, inšpirujte sa zvykom z minulosti.
Problém mnohých diét je, že síce umožnia rýchle schudnutie vďaka kalorickému deficitu, no z dlhodobého hľadiska je neustále uťahovanie si opasku neudržateľné.
Na to, aby sme boli štíhli, zdraví a plní energie nie je dôležité len to, čo jeme, ale aj to, kedy to jeme a ako dlho to jeme.
Zvyknete jedávať neskoro večer? Neskoré večere sú často spojené s predstavou priberania na váhe. Nie vždy všetko platí na sto percent.
Snažia sa prelomiť klišé o chudnutí. Zahraničné internetové portály sa v úvode roka predbiehajú v ponuke diétnych trikov. Prezentujú rýchle chudnutie za minimum námahy.
Ako nám môže jednodenný pôst pomôcť? A aké má, naopak, riziká?
V období medzi fašiangami a Veľkou nocou sa voľakedy držal pôst a jedli sa najmä jedlá bez mäsa. V súčasnosti však asi väčšina ľudí v stravovaní neodlišuje toto obdobie od zvyšku roka.
IVAN HOFFMAN: Po prvotnom vlaňajšom jarnom šoku, že existuje smrť, sa verejnosť pozoruhodne rýchlo zmierila s tým, že na smrti nie je nič neprirodzené.
Chudnutie sa vždy začína a končí rovnicou, ktorej výsledkom je menší príjem kalórií ako ich výdaj. Už dlhé roky sa však uvádza prerušovaný pôst ako skratka k rýchlemu páleniu tuku.
Hlavným zmyslom Popolcovej stredy je pripomenúť dôležitosť pokánia, prehĺbenia viery a lásky k blížnym.
Vzdať sa všetkého dobrého až na 40 dní, to je skutočne výzva. Vyčerpávajúce, čo poviete? Skúste to s týmito tipmi.
Zopár dní od začiatku Vianoc až do osláv Nového roka nespôsobí katastrofu v priberaní na hmotnosti, vysvetľuje Eva Blaho v rozhovore pre Pravdu.
Môžeme veriť blahodárnym účinkom pôstu? Táto módna prax sľubuje očistu tela a otvorenosť ducha. Názory na pôst sú rôzne - pre niekoho to je terapia, pre iných podfuk.
Striedmejšie názory sa prikláňajú k tomu, že dlhovekosť závisí najmä od aktívneho životného štýlu a stravy. Čo nás udrží dlhšie pri živote?