#pôst
Veľký prehľad diét. Ktorá je najlepšia práve pre vás?
Niektoré diéty sú vhodnejšie aj účinnejšie ako iné.
Deti by nemali držať na Štedrý deň pôst s vidinou zlatého prasiatka, upozorňuje odborník
Deti by nemali držať na Štedrý deň pôst s vidinou zlatého prasiatka, ale mali by mať prísun stravy v pravidelných intervaloch ako inokedy. Upozornil na to viceprezident Slovenskej obezitologickej asociácie Peter Minárik.
Naši múdri predkovia robili pred Vianocami jednu skvelú vec. Treba ju napodobniť
Aby ste sviatky zvládli v lepšej kondícii, inšpirujte sa zvykom z minulosti.
Prerušovaný pôst. Cesta k udržateľnému (s)chudnutiu
Problém mnohých diét je, že síce umožnia rýchle schudnutie vďaka kalorickému deficitu, no z dlhodobého hľadiska je neustále uťahovanie si opasku neudržateľné.
O tom, ako vyzeráte, rozhoduje to, čo robíte každý deň po 15. hodine popoludní
Na to, aby sme boli štíhli, zdraví a plní energie nie je dôležité len to, čo jeme, ale aj to, kedy to jeme a ako dlho to jeme.
Skutočne škodí neskorá večera? Odborníci tvrdia, že občas môže prospieť
Zvyknete jedávať neskoro večer? Neskoré večere sú často spojené s predstavou priberania na váhe. Nie vždy všetko platí na sto percent.
Podivné diéty či šikovné triky? Oklamú telo, aby chudlo
Snažia sa prelomiť klišé o chudnutí. Zahraničné internetové portály sa v úvode roka predbiehajú v ponuke diétnych trikov. Prezentujú rýchle chudnutie za minimum námahy.
Odborník na výživu: Ako zaradiť do svojho života jednodenný pôst? Má to riziká?
Ako nám môže jednodenný pôst pomôcť? A aké má, naopak, riziká?
Pôst, ktorý chutí
V období medzi fašiangami a Veľkou nocou sa voľakedy držal pôst a jedli sa najmä jedlá bez mäsa. V súčasnosti však asi väčšina ľudí v stravovaní neodlišuje toto obdobie od zvyšku roka.
Pôst v pôste
IVAN HOFFMAN: Po prvotnom vlaňajšom jarnom šoku, že existuje smrť, sa verejnosť pozoruhodne rýchlo zmierila s tým, že na smrti nie je nič neprirodzené.
Prerušovaný pôst ako cesta k štíhlemu telu. Čo funguje najlepšie?
Chudnutie sa vždy začína a končí rovnicou, ktorej výsledkom je menší príjem kalórií ako ich výdaj. Už dlhé roky sa však uvádza prerušovaný pôst ako skratka k rýchlemu páleniu tuku.
Popolcovou stredou sa začína 40 dní pôstu pre kresťanov
Hlavným zmyslom Popolcovej stredy je pripomenúť dôležitosť pokánia, prehĺbenia viery a lásky k blížnym.
5 tipov, ako zvládnuť pôst a nevzdať sa predčasne
Vzdať sa všetkého dobrého až na 40 dní, to je skutočne výzva. Vyčerpávajúce, čo poviete? Skúste to s týmito tipmi.
Odborníčka hovorí: Z prejedania počas sviatkov nemusíme pribrať
Zopár dní od začiatku Vianoc až do osláv Nového roka nespôsobí katastrofu v priberaní na hmotnosti, vysvetľuje Eva Blaho v rozhovore pre Pravdu.
Pôst je módny, ale je skutočne blahodárny?
Môžeme veriť blahodárnym účinkom pôstu? Táto módna prax sľubuje očistu tela a otvorenosť ducha. Názory na pôst sú rôzne - pre niekoho to je terapia, pre iných podfuk.
Prečo pomáha pôst pri dlhovekosti?
Striedmejšie názory sa prikláňajú k tomu, že dlhovekosť závisí najmä od aktívneho životného štýlu a stravy. Čo nás udrží dlhšie pri živote?
Prečo sa nevyplatí podvádzať pri chudnutí?
Keď nadbytočné kilogramy ubúdajú závratnou rýchlosťou, vo vzduchu možno vetriť riskantné metódy chudnutia. Týmto spôsobom zhadzovania váhy sa radšej vyhnite.
Alternatívna či periodická diéta? Aj také sú
Menej energie prijímanej z jedla. Ak sa to s kalóriami nepreháňa, telo sa nám poďakuje lepším zdravím, a samozrejme úbytkom prebytočného tuku. Takto to funguje.
Šesť dní jesť a jeden deň hladovať - čo prináša táto diéta?
Šesť dní hodovania a jeden pôstny deň? Tento druh diéty môže mať zmysel, musíte však vedieť, čo počas pôstneho dňa do úst, aby ste naozaj nejaké kilo zhodili.
Tipy, triky, nápady: Jahňacinka naša veľkonočná
V mnohých kresťanských krajinách je jahňa veľkonočným symbolom. Jahňacie mäso pochádza z mladých oviec vo veku od 5 do 12 mesiacov.