#pravidelné športovanie
Rýchle tipy, ako posilniť imunitu a byť menej chorý
Zdravý život
06.01.2024 13:00
Máte pocit, že niekto si blízko len kýchne a vás už skláti choroba do postele? Je načase spraviť niečo so svojou imunitou.
Nie je to len o chudnutí. Takto vám cvičenie zmení život
Zdravý život
04.05.2022 06:00
S cvičením obvykle začíname, aby sme schudli. To však nie je jediný dôvod, pre ktorý by sme mali začať s pohybom.
Túžite po štíhlej postave? Stavte na crossfit
Poznáte tréning, ktorý plní sny a nesľubuje nereálne ciele? Hoci na verejnosti panuje všeobecný názor, že šport zvaný crossfit je výsostne mužskou záležitosťou, opak je pravdou.
Päť rád, ako v zime športovať a neprechladnúť
Zdravá výživa
09.01.2021 06:00
Zima je definitívne tu. Kvôli pandémii koronavírusu máme stále obmedzené možnosti využívať športoviská. To však neznamená, že sa musíte športovania úplne vzdať.
Ako prekonať lenivosť a športovať?
Človek
28.03.2019 10:46
Nájdite si kamaráta, alebo naopak, začnite doma sami. Pravidelné športovanie prospieva nášmu zdraviu, srdcu a mozgu, ale tiež dodáva sebavedomie.