#pravidelnosť
Takto sa vám zmení život, ak si každé ráno usteliete posteľ
Ako si usteliete, tak budete nielen spať, ale aj žiť. Ukazuje sa, že váš prístup k posteli po zobudení a správanie sa k nej, má na život zásadné dopady.
Čo by ste mali vedieť o čistení pleti? Na tomto sa zhodli svetoví odborníci
Pre niekoho automatická súčasť dennej kozmetickej starostlivosti, pre iného stále ťažko vybudovateľný návyk a skôr vyžadovaná nutnosť.
Ráno vstávate unavená? Zmeňte to!
Pár pravidiel môže pomôcť, ak máte problém so zaspávaním.
Čo by ste pred tridsiatkou už rozhodne mali o kráse vedieť
Experimenty máte za sebou, už viete, čo je pre vás dobré. A vďaka čomu vyzeráte skvelo.
Pravidelne jedzte banány! A vášmu telu sa stanú skvelé veci
Jeden či dva banány denne? Vyskúšajte a účinky pocítite na vlastnom zdraví.
Prečo športovať? Dobré dôvody, ktoré nemajú nič do činenia s chudnutím
Prečo by ste sa konečne mali odhodlať pravidelne športovať?
Poďte konečne cvičiť! A takto sa motivujte
Ako sa "nakopnúť" na pravidelný režim cvičenia? Skúste tieto tipy:
Naozaj vás nič nepresvedčí, aby ste začali s behom?
Tu sú dôvody, prečo by ste si mali obuť tenisky a začať behať.
Zasa nemáte chuť na šport?
Skúste sa premôcť a váš život bude veselší. A plný energie.
Držte diétu, ale s rozumom!
Skúste dodržiavať tieto pravidlá, diéta sa tak nestane utrpením.
Znížte riziko nárazových záchvatov hladu
To, čo by sa zdalo pravdivé, nie je ani náhodou. Vyhlásenie, že keď chceme schudnúť, mali by sme "prestať jesť".