#prechádzka
10 000 krokov denne musíte zvládnuť! Nepodceňujte to
Nechajte auto doma a do práce sa vyberte "po svojich".
Chôdzi, aerobicu či behu povedzte áno aj počas menštruácie
Pri kŕčoch brucha, bolestiach hlavy a napätí môžu tieto cvičenia spôsobiť zázrak.
Zaspite pokojne, spite spokojne + ako na to
Stres. Neosvedčil sa pri chudnutí, ale ani pri pokojnom zaspávaní! Tu je pár tipov pre upokojujúci spánok bez stresu.
S týmito tipmi ostanú vaše nohy v teple
V kancelárii, na nástupišti alebo v posteli v noci: studené nohy nám znepríjemnia deň. S týmito tipmi ich dostanete do tepla.
10 pozitívnych účinkov obyčajnej prechádzky
Choďte sa prejsť! Vyčistíte si hlavu, ochránite srdce, znížite stres, zlepšíte vzťahy...
V Košickej nemocnici ošetrili prvého pacienta po uhryznutí hadom
Prvý tohoročný prípad uhryznutia hadom zaznamenali v týchto dňoch pracovníci Oddelenia urgentného príjmu Univerzitnej nemocnice L. Pasteura (UNLP) Košice.
Claudia Schiffer potrebuje sójové mlieko a veľa prechádzok
Nemecká modelka Claudia Schiffer prezradila, čo denne robí preto, aby bola aj v 43 rokoch stále pekná.
Vyskúšajte romantiku, ktorá sa páči aj chlapom
Nie sú to fanúšikovia ružovej knižnice. Romantické filmy rezko vymenia za futbal či náučný program.
Štyri tipy ako zrýchliť metabolizmus
Zrýchliť metabolizmus - kto by po tom netúžil? Navyše, touto otázkou sa asi hromadne budeme o pár dní zaoberať.
Sedavá práca? Čo najviac sa prechádzajte
Všade sa na vás valia informácie o tom, ako sedavá práca škodí chrbtici? No zamestnanie meniť nemienite?
Aj vy v práci riešite problémy s koncentráciou?
Nemôžete sa sústrediť, no prácu nemôžete odložiť a všetci od vás vyžadujú, aby ste isté veci dokončili?