Výskumníci apelujú na lepšiu starostlivosť o duševné zdravie žien po pôrode. Profitovali by z toho nielen matky, ale aj ich deti.
Nájsť rovnováhu medzi chutným jedlom a zdravým životným štýlom nemusí byť náročné. Strava by mala byť nielen výživná, ale aj chutná a dostatočná.
Snažíte sa prejsť na vyváženejšiu stravu, no neviete sa zbaviť chuti na sladké a večerného vyjedania chladničky? Začať musíte s prevenciou tohto správania už od skorého rána.
S nafúknutým bruškom, pocitom kameňa v žalúdku alebo ťažobou zápasia hlavne ženy. Osvojte si pár tipov, vďaka ktorým na podobné problémy budete môcť zabudnúť.
Ako prežiť skutočne šťastné a veselé sviatky?
Vianočný stôl sa prehýba pod toľkými dobrotami – na ktoré neraz čakáme celý rok – že je veľmi ľahké prehnať to.
Obezitologička radí, ako zvládnuť stravovanie počas sviatkov.
Svet nám núka množstvo chutí, ktorým je ťažké odolať. No ak raz podľahneme lákadlu prejedania, tak je s ním skoro rovnako ťažké skoncovať ako s fajčením.
Hodovanie počas sviatkov môže spôsobiť viaceré zdravotné problémy.
Každá šiesta mladá žena sa počas života ocitne v pasci zákerných ochorení, ktoré nesú súhrnný názov poruchy príjmu potravy. Záchvatovým prejedaním trpí až 47 % populácie.
Choroby, ktoré sú v našej populácii stále tabu. Hoci sa o poruchách príjmu potravy príliš nehovorí, štatistiky sú neúprosné.
Sviatočné obdobie si tradične dokáže vybrať daň na našej postave. Hmotnosť nenaberáme len počas Vianoc. Predsviatočné obdobie nie je výnimkou.
Vianoce a záver roka majú často spoločného menovateľa v podobe nadbytočných kilogramov na váhe. Prinášame tipy, ako si poradiť s prejedením.
Ktoré jedlo zvykne najviac zaťažiť naše trávenie počas sviatkov? Čo by sme mali mať nachystané doma?
Vianočné sviatky sú v mnohých domácnostiach obdobím hodovania.
Nástup chladného počasia nás často ženie z exteriéru do interiéru. Dopad to má nielen na čas strávený vonku.
Hoci je starnutie mozgu rovnako ako aj celého tela nezvratný proces, predsa len existuje spôsob ako tento neželaný stav na čas spomaliť.
Trpia nimi už aj školáci na 1. stupni základných škôl.
Ak sa chceme vyhnúť nočným nájazdom na chladničku, jedlo by sme si mali podľa vedcov rozdeliť do dvanásťhodinového okna počas dňa.
Kľúč k strate nadbytočných kilogramov sa skrýva v psychickej pohode. Podľa nového výskumu úbytok telesného tuku súvisí s tým v akom citovom rozpoložení sa nachádzame.