#prejedanie sa
Jedzte tak, aby ste chránili telo, odporúča odborníčka
Nadmerná konzumácia jedla či zaháňanie stresu nezdravými pochúťkami môžu spôsobiť mnohé ťažkosti.
Práca doma má nástrahy! Čo pomôže proti nekontrolovateľnému maškrteniu?
Utiecť zo svojej domácej kancelárie do kuchyne a tam si nájsť niečo nezdravé pod zub je pomerne ľahké. Tu sú tipy, ktoré vám v boji s prázdnymi kalóriami pomôžu.
Ako sa v týchto dňoch ubrániť prejedaniu zo stresu? Radia odborníci...
Stresové prejedanie sa je vecou, s ktorou sa množstvo ľudí pravidelne stretáva aj za normálnych okolností.
Odborníčka hovorí: Z prejedania počas sviatkov nemusíme pribrať
Zopár dní od začiatku Vianoc až do osláv Nového roka nespôsobí katastrofu v priberaní na hmotnosti, vysvetľuje Eva Blaho v rozhovore pre Pravdu.
Aké nápoje pomôžu seniorom pri prejedení?
Užiť si sviatky bez bolesti žalúdka, zápchy či iných tráviacich ťažkostí môže byť u starších ľudí o niečo ťažšie v porovnaní s mladými generáciami.
Sebakontrola! Nastavte sa na ňu počas sviatkov, vyplatí sa
Dôsledné plánovanie, pohyb a sebakontrola, to sú rady odborníkov týkajúce sa jedálnička počas nastávajúcich sviatkov.
Odvrátená tvár Vianoc? Zlú náladu spôsobuje množstvo sladkostí
Tím psychológov z Kansaskej univerzity radí, aby sme to s vianočnými pokrmami nepreháňali.
Ako zvládnuť vianočnú hostinu
Na Vianoce sa mnohí prejedajú... Odborníci však upokojujú, že ak sa človek počas roka stravuje racionálne a len výnimočne to preženie, nič vážne sa nestane.
Prvá pomoc pri prejedení
Priemerný žalúdok dospelého človeka dokáže prijať až dva litre jedla, ale v extrémnych prípadoch sa dokáže tento objem zväčšiť až na dvojnásobok.
Prejedáme sa, aby sme sa vyhli stresu i depresii. Pozor, hrozí choroba!
Keď jeme, aby sme upokojili svoje emócie, je to normálne. Keď s tým nedokážeme prestať, stáva sa to chorobou.
Nočné prejedanie sa? Cesta k diabetu a obezite
Dobýjanie sa do chladničky, nekontrolovateľné chute a následné pocity viny.
Vyskúšajte super rýchly DETOX po sviatkoch
Vyprážaná ryba, kapustnica a koláče. Chce to chvíľku oddychu. Telo, a najmä žalúdok, potrebujú krátku a účinnú očistu.
Na zdravé stravovanie dbajte aj počas Vianoc
Posledné dni roka sa obvykle spájajú s prejedaním sa a s príjmom potravín s vyšším obsahom cukrov a tukov. A navyše často ide o potraviny, ktoré nepatria medzi najzdravšie.
Vianočný večierok či trhy končia bolesťou brucha?! Na toto si dajte pozor
Gastroenterológovia upozorňujú, že v období vianočných večierkov a zimných trhov môže predvianočné maškrtenie privodiť ľudskému organizmu vážne zdravotné problémy.
VIDEO: Slováci sa prejedajú. Nadváha a obezita sa šíria ako burina
Ľudia na celom svete priberajú z roka na rok viac a viac. Obyvateľstvo Slovenska nie je výnimkou. V roku 2030 bude na planéte až 3,3 miliardy ľudí s nadváhou a obezitou.
Od prejedania k hladovke? Nebláznite
Rýchle diéty po sviatkoch? Odborníci varujú, že prudký prechod od mastných, vyprážaných jedál k redukčným diétam môže organizmu spôsobiť zdravotné problémy.
Striedmosť! Jediný recept, ktorý počas sviatkov funguje
Telo nemusíme "odrovanať" len preto, že sú Vianoce. Stačí mať na pamäti, že dôležitý je nielen príjem, ale aj výdaj energie.
Čo pomôže, ak ste sa prejedli?
Čas vianočného prejedania sa blíži. Ale možno máte takýto problém aj počas roka. Jednoducho, lahôdkam na stole neodoláte, i keď viete, čo vás potom čaká...
Ste nespokojná so sexom? Dôsledky sa prejavia na zdraví aj rodine!
Málo uspokojenia v posteli nie je iba o predstieraní a neskoršom onanovaní v kúpeľni. Nespokojnosť sa odrazí na vašom vzťahu, zdraví aj línii.
Väčší tanier rovná sa väčšie porcie
Aj keď sa to nezdá, predimenzovanie riadu núti ku konzumácii väčšieho množstva jedla. My si však myslíme, že si doprajeme stále rovnaké porcie.