#prejedanie sa
Ako zvládnuť vianočnú hostinu
Na Vianoce sa mnohí prejedajú... Odborníci však upokojujú, že ak sa človek počas roka stravuje racionálne a len výnimočne to preženie, nič vážne sa nestane.
Prvá pomoc pri prejedení
Priemerný žalúdok dospelého človeka dokáže prijať až dva litre jedla, ale v extrémnych prípadoch sa dokáže tento objem zväčšiť až na dvojnásobok.
Prejedáme sa, aby sme sa vyhli stresu i depresii. Pozor, hrozí choroba!
Keď jeme, aby sme upokojili svoje emócie, je to normálne. Keď s tým nedokážeme prestať, stáva sa to chorobou.
Nočné prejedanie sa? Cesta k diabetu a obezite
Dobýjanie sa do chladničky, nekontrolovateľné chute a následné pocity viny.
Vyskúšajte super rýchly DETOX po sviatkoch
Vyprážaná ryba, kapustnica a koláče. Chce to chvíľku oddychu. Telo, a najmä žalúdok, potrebujú krátku a účinnú očistu.
Na zdravé stravovanie dbajte aj počas Vianoc
Posledné dni roka sa obvykle spájajú s prejedaním sa a s príjmom potravín s vyšším obsahom cukrov a tukov. A navyše často ide o potraviny, ktoré nepatria medzi najzdravšie.
Vianočný večierok či trhy končia bolesťou brucha?! Na toto si dajte pozor
Gastroenterológovia upozorňujú, že v období vianočných večierkov a zimných trhov môže predvianočné maškrtenie privodiť ľudskému organizmu vážne zdravotné problémy.
VIDEO: Slováci sa prejedajú. Nadváha a obezita sa šíria ako burina
Ľudia na celom svete priberajú z roka na rok viac a viac. Obyvateľstvo Slovenska nie je výnimkou. V roku 2030 bude na planéte až 3,3 miliardy ľudí s nadváhou a obezitou.
Od prejedania k hladovke? Nebláznite
Rýchle diéty po sviatkoch? Odborníci varujú, že prudký prechod od mastných, vyprážaných jedál k redukčným diétam môže organizmu spôsobiť zdravotné problémy.
Striedmosť! Jediný recept, ktorý počas sviatkov funguje
Telo nemusíme "odrovanať" len preto, že sú Vianoce. Stačí mať na pamäti, že dôležitý je nielen príjem, ale aj výdaj energie.
Čo pomôže, ak ste sa prejedli?
Čas vianočného prejedania sa blíži. Ale možno máte takýto problém aj počas roka. Jednoducho, lahôdkam na stole neodoláte, i keď viete, čo vás potom čaká...
Ste nespokojná so sexom? Dôsledky sa prejavia na zdraví aj rodine!
Málo uspokojenia v posteli nie je iba o predstieraní a neskoršom onanovaní v kúpeľni. Nespokojnosť sa odrazí na vašom vzťahu, zdraví aj línii.
Väčší tanier rovná sa väčšie porcie
Aj keď sa to nezdá, predimenzovanie riadu núti ku konzumácii väčšieho množstva jedla. My si však myslíme, že si doprajeme stále rovnaké porcie.
Porazte zapáchajúci problém. Čo robiť s plynatosťou?
Tvorba plynov v našich črevách je prirodzená a pod normu asi pol litra plynu denne sa nedostaneme.
Máte pocit, že ste tučná? Hrozí vám, že sa budete prejedať ešte viac
Ľudia, ktorí sa považujú za obéznych, majú väčšie sklony priberať a prejedať sa zo stresu.
Odborník na výživu: Aj jedlo a jedenie je istý druh elektrošoku
Odborník na výživu, MUDr. Igor Bukovský, sa už vo svojej praxi stretol s otázkami typu: "Pán doktor, čo mám robiť? Len tak idem, otvorím chladničku a rozmýšľam, čo si dám."
Najhoršie jedlá a nápoje na nočné konzumovanie
Nočný nálet na chladničku zažil azda každý. Pre štíhlu líniu a zdravie je to doslova jed, ale nočným jedením trpí celý náš organizmus.
Časy vianočného obžerstva sa blížia! S týmito potravinami si ich uľahčíte
Nepotrvá to už dlho a príde čas Vianoc. Darčekov a hodovania. A prejedania sa.
Prejedať sa zdravšie? Ak sa budete hýbať, telu spravíte službu
Striedmosť v súvislosti s jedlom je jedna z najčastejšie ospevovaných vlastností.
Poznáte dôvody vášho prejedania sa?
Ak nechcete zbytočne priberať, týmto stravovacím chybám sa vyhnite: