Tvorba plynov v našich črevách je prirodzená a pod normu asi pol litra plynu denne sa nedostaneme.
Ľudia, ktorí sa považujú za obéznych, majú väčšie sklony priberať a prejedať sa zo stresu.
Odborník na výživu, MUDr. Igor Bukovský, sa už vo svojej praxi stretol s otázkami typu: "Pán doktor, čo mám robiť? Len tak idem, otvorím chladničku a rozmýšľam, čo si dám."
Nočný nálet na chladničku zažil azda každý. Pre štíhlu líniu a zdravie je to doslova jed, ale nočným jedením trpí celý náš organizmus.
Nepotrvá to už dlho a príde čas Vianoc. Darčekov a hodovania. A prejedania sa.
Striedmosť v súvislosti s jedlom je jedna z najčastejšie ospevovaných vlastností.
Ak nechcete zbytočne priberať, týmto stravovacím chybám sa vyhnite: