#prejedanie
Prejedali ste sa počas sviatkov? Ktoré potraviny vám pomôžu dostať sa do formy
Po vianočných a novoročných sviatkoch zabudnite na rôzne drastické diéty či očistné kúry, jediné, čo tým dosiahnete, je, že si spomalíte metabolizmus.
Odborník na výživu: Čo je príčinou záchvatovitého prejedania sa? Ako si s ním poradiť?
Občas sa prejeme všetci. Kedy je čas začať sa odborne liečiť?
Žlčník: Malý orgán, ktorý dokáže potrápiť
Podľa tradičnej čínskej medicíny je jar "žlčníkovou sezónou“. V tomto období sa neprebúdza len príroda, ale aj problémy so žlčníkom. Možno to súvisí s pôstom.
Vianočné hodovanie vycvičte
Počas sviatočných dní neprepadnite lenivosti, kalorické prehrešky voči bežnej životospráve vyvážte pohybom. Zimná prechádzka má svoje čaro.
Gastroenterológ radí, ako zvládnuť Vianoce bez tráviacich ťažkostí
Odolať vyprážanému kaprovi, kalorickému majonézovému šalátu, či zákuskom zvládne naozaj len málokto. Gastroenterológ varuje, že si za následné problémy s trávením môžeme samy.
Gastroenterológ Kužela: Čo s podráždeným žlčníkom počas sviatkov?
Úlohou žlčníka je hromadiť žlč, zelenkastú tekutinu s obsahom žlčových solí. Vo videu rozpráva gastroenterológ doc. Ladislav Kužela.
Po ktorom jedle máme ešte väčší hlad?
Keď žalúdok volá po jedle, dajte si pozor čo mu ponúknete na zahnanie hladu. Existujú niektoré druhy potravín, ktoré vyvolajú chuť na ďalšie maškrtenie.
Tieto veci vyškrtnite zo života a zlepší sa vám sex aj vzťah
Moderná doba je presýtená vecami, ale na pekný vzťah a dobrý sex toho skutočne veľa netreba. Naopak, niektoré veci vedia vášnivú iskru medzi partnermi skôr uhasiť.
Ktorý hormón dokáže zastaviť prejedanie?
Jeden kúsok nikdy nestačí. Koláčov či zemiakových lupienkov nie je prosto dosť. Existuje však chemická zlúčenina, vďaka ktorej je prejedaniu razom koniec.
Zostali vám po sviatočnom hodovaní bolesti brucha? Čo robiť, radí lekár
Nárazové prejedanie sa počas nedávnych sviatkov sa u väčšiny ľudí prejaví pocitom ťažoby, bolesťou brucha, nafukovaním či hnačkou.
Ako si nezničiť Vianoce prejedaním
Vianočný kapor, koláče, slané pochúťky a kapustnica. Pokiaľ sa nechcete počas sviatkov obmedzovať, vyskúšajte trik, ktorý pomáha predchádzať problémom s prejedaním.
Losos je dobrým priateľom štíhleho tela
Po sviatočnom, nesviatočnom, nazvime to úprimne - obžerstve dobre padne v novom roku upokojiť zaťažené útroby a zvoliť jedlá zdravé, medzi ktoré patrí nesporne aj losos.
Neviete schudnúť? Možno príliš málo jedávate!
Čím menej jete, tým akoby ste naberali na objeme. Hovorí sa, že patríte do tímu žien, čo priberajú aj z vody. Nejete už takmer nič a váha stagnuje.
Opäť ste do seba nahádzali všetko, čo vám prišlo pod ruku?
Aj vy robíte chyby, ktoré vedú k prejedaniu sa? Odstráňte ich a budete sa cítiť aj vyzerať oveľa lepšie.