#prerušovaný pôst
Trápite sa zbytočne s počítaním kalórií? Odborníci odhalili metódu, ktorá môže zmeniť vašu postavu navždy
Rytmus stravovania je dôležitejší než kalórie. Vedci objavili lepší spôsob chudnutia.
Diéta, ktorú milujú aj Slováci, môže spôsobiť plešatosť. Treba sa báť o vlasy?
Praktizujete prerušovaný pôst, tzv. fasting? Tak spozornite. Vedci varujú, že táto diéta vás môže pripraviť o vlasy.
Kľúč k zdravému mozgu a ostrej pamäti, alebo len ďalší moderný výstrelok? Táto diéta je čoraz obľúbenejšia
Je prerušovaný pôst tajomstvom k lepšej pamäti a prevencii chorôb mozgu? V článku sa dozviete, ako môže ovplyvniť vaše zdravie a prečo ho skúša stále viac ľudí.
Jesť len každý druhý deň? Výsledky štúdie o prerušovanom pôste hovoria jasnou rečou
Prerušovaný pôst je jedným z aktuálnych trendov v chudnutí, zatiaľ však nebolo jasné, ktorá z jeho verzií je najúčinnejšia.
Hladovať je pre telo prirodzenejšie ako obezita, tvrdí odborník. Hovorí tiež, kedy je hladovka zdravá
Hlad. Slovo, ktoré je najčastejšou asociáciou k akejkoľvek forme diéty. Mnoho z nás si totiž pod chudnutím predstavuje cestu plnú utrpenia a odriekania.
Prerušovaný pôst. Cesta k udržateľnému (s)chudnutiu
Problém mnohých diét je, že síce umožnia rýchle schudnutie vďaka kalorickému deficitu, no z dlhodobého hľadiska je neustále uťahovanie si opasku neudržateľné.
Chudne sa z tejto extrémnej diéty? Je skutočne bezpečná?
Jeden tanier, jedno jedlo, jeden nápoj a iba šesťdesiat minút. Na sociálnych sieťach sa objavila nová „zaručená“ diéta, ktorá sľubuje rýchle výsledky v podobe schudnutých kilogramov tuku.
Na čo si dať pozor pri tejto trendovej diéte?
Niektorí ho milujú, iní zase zatracujú. Prerušovaný pôst si nachádza obľúbencov po celom svete, vedci upozorňujú na niektoré jeho riziká.
Odborník na výživu: Dve vedecky podložené praktiky, ktoré spomaľujú starnutie
Nepotrebujete drahé krémy, hadie séra ani plastiky! Pomalšie starnúť môžete takto...
Odborníčka radí, či pomôže hladovka pri chudnutí
Jesť či nejesť? Otázka, na ktorú nie je jednoznačná odpoveď. Niektoré dámy veria, že pri hladovaní dokážu rýchlejšie zhodiť nadbytočné kilogramy.
Prerušovaný pôst ako cesta k štíhlemu telu. Čo funguje najlepšie?
Chudnutie sa vždy začína a končí rovnicou, ktorej výsledkom je menší príjem kalórií ako ich výdaj. Už dlhé roky sa však uvádza prerušovaný pôst ako skratka k rýchlemu páleniu tuku.