Jeden tanier, jedno jedlo, jeden nápoj a iba šesťdesiat minút. Na sociálnych sieťach sa objavila nová „zaručená“ diéta, ktorá sľubuje rýchle výsledky v podobe schudnutých kilogramov tuku.
Zvyknete jedávať neskoro večer? Neskoré večere sú často spojené s predstavou priberania na váhe. Nie vždy všetko platí na sto percent.
Niektorí ho milujú, iní zase zatracujú. Prerušovaný pôst si nachádza obľúbencov po celom svete, vedci upozorňujú na niektoré jeho riziká.
Moderný spôsob chudnutia, ktorý sa môže vymknúť z rúk. Prerušovaná hladovka dokáže prispieť k rýchlemu úbytku tukových zásob.
Menej energie prijímanej z jedla. Ak sa to s kalóriami nepreháňa, telo sa nám poďakuje lepším zdravím, a samozrejme úbytkom prebytočného tuku. Takto to funguje.