#priberanie
Priberáte aj z vody? Možno máte málo vitamínu D
Vitamín D je v súčasnosti skloňovaný ako jeden z pilierov pomoci pri zvládaní COVID-19. Jeho nedostatok však neznamená len menšiu odolnosť na ochorenia, ale aj neustály nárast váhy.
Čo sa stane s vašim telom, keď schudnete štyri kilá. Naozaj sa to oplatí
Snaha zhodiť prebytočné kilogramy v poslednom roku dostávala poriadne na frak. S pandémiou koronavírusu ľudstvo pribralo. Hashtag Quarantine 15 sa stal novým trendom.
Čo stojí za rýchlym priberaním na váhe?
Na raňajky, desiatu, olovrant a možno aj večeru. Tri až štyri porcie obľúbeného pečiva môžu byť príčinou nenápadného naberania kilogramov tuku.
Paltrow priznala, koľko pribrala počas pandémie! Môže za to víno a cestoviny
Je vzorom zdravého životného štýlu a disciplinovanosti, ale ani na nej nezostali následky pandémie bez povšimnutia.
Prečo nevieme odolať sladkým maškrtám?
Cukor. Chutná droga, ktorej nikdy nie je dosť. Ak je jej príliš veľa, negatívne ovplyvňuje nielen mozog, ale aj vzhľad postavy. Dokážeme si vôbec poradiť s týmto druhom závislosti?
Toto sú triky ako nepribrať cez Vianoce
Voňavé medovníky, vysmážaná ryba a k tomu ešte majonézový šalát. Aj tieto dobroty si môžeme dopriať počas vianočných sviatkov bez výčitiek svedomia.
Prečo z extrémnej diéty priberáme?
Uberanie si z taniera a škrtenie kalórií neznamená ihneď chudnutie na váhe. Práve naopak, tvrdé diéty môžu ohroziť hormonálny, tráviaci systém a psychiku ženy.
Prečo priberáme zo slaných jedál?
Viac soli, silnejší smäd. Vedci však tvrdia niečo iné. Slané potraviny ovplyvňujú podľa nich viac pocit hladu a priberanie na váhe.
18 kíl dolu! Slávna bacuľka Wilson sa navliekla do elasťákov a vyzerá skvelo
Má status aktuálne asi najznámejšej filmovej bacuľky, ale to možno bude už čoskoro minulosť. Nemyslíme status, ale kilá plus.
Práca z domu = priberanie? Bohužiaľ, rovnica platí, potvrdil prieskum
Zaujímavý prieskum sa konal u našich rakúskych susedov, tu sú výsledky.
Ako nepribrať zbytočné kilá počas izolácie
Nedostatok pohybu, väčšia chuť do jedla a sedavý spôsob života počas izolácie v čase vyčíňania koronavírusu. Aj toto sa môže podpísať pod nárast telesnej hmotnosti.
Desať tisíc krokov denne nechráni pred priberaním
Aktuálna štúdia ukazuje: Spraviť denne veľa krokov síce podporuje zdravie, nechráni však pred nadváhou.
Ako zastaviť priberanie zo stresu?
Napätie, nervozita a rýchly posun smerom k chladničke. Vedci varujú, že vďaka stresu konzumujeme viac jedla a prijímame viacej kalórií.
Štúdia: Neskoré víkendové raňajky vedú k priberaniu
Mnoho ľudí si cez víkend po náročnom pracovnom týždni rado pospí a raňajky preto odsunú na neskoršiu hodinu.
Ako schudnúť dvakrát rýchlejšie?
Vedci varujú, že ženy priberajú počas zimy viac ako v inom ročnom období. Na čo si treba dať pozor?
Odborníčka hovorí: Z prejedania počas sviatkov nemusíme pribrať
Zopár dní od začiatku Vianoc až do osláv Nového roka nespôsobí katastrofu v priberaní na hmotnosti, vysvetľuje Eva Blaho v rozhovore pre Pravdu.
Prečo sa pri strese priberá aj do tváre?
Napätie v práci, rodine, ale aj predvianočný zhon sa môžu podpísať pod naše zdravie. Do tela sa uvoľňuje hormón kortizol. Pri vyšších dávkach spôsobuje komplikácie.
Ako ovplyvňujú hormóny chudnutie?
Pocit hladu či nasýtenia. Dva hormóny majú na tieto stavy svoju vlastnú odpoveď. Ak v ľudskom tele prevládne niektoréhý z nich, začneme priberať na hmotnosti.
Zastavilo sa u vás chudnutie na bode mrazu?
Ak napriek cvičeniu a zmene stravy nevidíte výsledky v rýchlej strate tukových vankúšikov na bruchu, stehnách či zadku, zbystrite pozornosť.
Tri prekvapivé dôvody, prečo človek priberá
Niečoho prijímate málo a čohosi iného veľa. Pozrite sa, vďaka čomu ručička na váhe poskočí nahor.