#pridaný cukor
Čo sa stane s vaším telom, ak na dva týždne vysadíte cukor? Zmeny sú významné na tvári aj v mozgu
Už ste niekedy premýšľali, čo by sa stalo, keby ste sa na dva týždne vzdali cukru? Nie je krátkodobý výstrelok alebo diétna výzva, ale ako úprimný pokus vypustiť túto bielu závislosť zo svojho života.
Super tipy, ako odolať prejedaniu a chuti na sladké. Dôležité sú dve veci
Snažíte sa prejsť na vyváženejšiu stravu, no neviete sa zbaviť chuti na sladké a večerného vyjedania chladničky? Začať musíte s prevenciou tohto správania už od skorého rána.
Potraviny, ktoré vyzerajú diétne aj zdravo, ale nechudnete z nich ani vám neprospievajú
Zrejme už ste tiež uvažovali o tom, že začnete jesť lepšie. Nestačí však siahnuť po prvej potravine, na ktorej bude napísané, že je zdravá.
Prečo vďaka „zdravým“ raňajkám nechudneme?
Zabijak štíhlej línie alebo moderný trend zhadzovania nadbytočných kilogramov. Dva protikladné názory na zdanlivo nevinný druh raňajok v podobe chutných cereálií.
Ako sa vzdať nadmernej konzumácie cukru?
Túžbu po vysnívanej postave dokáže zmariť už niekoľko desiatok gramov pridaného cukru v našich potravinách.