#proteín
„Prírodný Ozempic“ existuje. Odborníci odhalili jednoduchý trik, ktorý môže mať podobné účinky ako ospevované liečivo
Nová analýza ukazuje, že určitý jednoduchý krok pred jedlom môže prirodzene aktivovať hormón GLP-1.
Vzduch a moč. Európska vesmírna agentúra skúma, ako nasýtiť astronautov vo vesmíre
ESA prišla s kurióznym nápadom ako zabezpečiť potravinovú sebestačnosť astronautov vo vesmíre. Chce skúsiť vyrábať proteíny veľmi kurióznym spôsobom.
Spôsobujú ošiaľ, výrobky s ich obsahom sa výborne predávajú. Ak to s nimi ale preženiete, spôsobia tráviace ťažkosti či priberanie
Sú nevyhnutné pre svaly, hormóny aj imunitu. Ak ich však prijímame priveľa, telo ich nevie využiť. Dôležitá je rovnováha.
Odborníci varujú pred kombinovaním proteínového prášku s nevhodnými ingredienciami. Tieto chyby robí väčšina ľudí nevedome každý deň
Proteínový prášok môže obohatiť vašu stravu, ak viete, ako na to. Zistite, čo kombinovať a čomu sa radšej vyhnúť.
Viac bielkovín nemusí vždy znamenať lepší výsledok: Toto je 5 chýb, ktoré musíte poznať, aby ste ochránili svoje obličky
Bielkoviny sú dôležitou súčasťou našej stravy, ale vedeli ste, že ich nesprávna konzumácia môže byť nebezpečná? Zistite, čo robiť, aby ste ochránili svoje obličky.
Obľúbená pochúťka predstavuje nebezpečenstvo. Niektorí ľudia ju konzumujú na dennej báze
S proteínovými tyčinkami nemusíte dostať to, čo vám sľubujú. Pozor na ich skryté riziká.
Máte neustále hlad? Nie je to pažravosť. Telo vám dáva jasný signál. Neignorujte ho
Hoci ste si dali dobré raňajky, už o hodinu sa vám opäť ozýva žalúdok? Pravidelne jete, nevynechávate hlavné jedlá ani desiate? Ak sa vám to deje často, nejde len o nevinný apetít.
Ako chudnúť zdravo, bezpečne a rýchlo? Stačí pridať do stravy dôležitú surovinu
Chudnutie nemusí byť boj s hladom, únavou a jojo efektom. Tajomstvom štíhlej postavy je správna voľba potravín, ktoré podporia metabolizmus a dodajú telu energiu.
Ktorá látka je vo vyššom veku na nezaplatenie? Mladí ju majú, ale...
Dvadsaťpäť rokov. Toto je hranica, kedy sa v tele postupne znižuje produkcia látky mladosti. Kolagén je považovaný za zázrak kozmetického priemyslu. Zlepšuje stav pokožky, ale nielen to.
Odborník na výživu: Údeniny, tavené syry, rastlinné náhradky mäsa. Ktorým proteínom sa oblúkom vyhnúť?
Žijeme v proteínovej dobe a myslíme si, že v jedálničku musíme mať stále viac a viac bielkovín.
Vedcom sa podarilo objaviť neznámy proteín. Môže pomôcť pri liečbe nádorov
Českým vedcom sa podarilo objaviť doposiaľ neznámy proteín a popísať jeho úlohu pri bunkovom delení.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Prečo sa v starobe stráca pružnosť pokožky?
Hoci sa môže zdať, že sa vo vyššom veku musíme zmieriť s pribúdajúcimi vráskami a ovisnutou kožou, opak je pravdou.
Prečo by sme si mali vlasy šampónovať dvakrát
Vlasy pod sprchu, pridať šampón, vmasírovať, zmyť, hotovo. Správne? Asi nie... Vlasové stylistky si totiž myslia niečo iné.
Stravujem sa zdravo! Nie je to len vaša domnienka?
Hektický životný štýl a sedavé zamestnanie sa podpisujú pod naše podlomené zdravie a nadváhu.
Maškrtenie trocha inak! Citrónový zákusok poteší, tu je recept
Chuť na voľačo dobré nedokážete zahnať? V poriadku... S minimom cukru a maximom bielkovín si dopriať niečo sladké ani nie je hriech.
Tri stavebné kamene zdravých raňajok. Poznáte ich?
Voľte raňajky, ktoré vás zasýtia a zároveň pomôžu vášmu tráveniu.
Ako funguje bielkovinová diéta?
O proteínovej, bielkovinovej či ketodiéte ste už určite počuli. Váhate, či sa pre ňu rozhodnúť? Čo by ste o nej mali vedieť?
Chyby, ktorých sa dopúšťame pri nízkosacharidovej diéte
Štúdie ukazujú, že nízkosacharidová diéta je pri chudnutí vysoko účinná. Frustrujúce však je, že nie vždy funguje. Čítajte, či nerobíte jednu z nasledovných chýb a tipy, ako túto diétu vylepšíte.
Túžite schudnúť? Stavte na proteínové raňajky
Kto sa ráno spolieha na proteíny, ostane dlhšie sýty a ušetrí kalórie. Toto sú chutné recepty na proteínové raňajky.