#proteín
Ktorá látka je vo vyššom veku na nezaplatenie? Mladí ju majú, ale...
Dvadsaťpäť rokov. Toto je hranica, kedy sa v tele postupne znižuje produkcia látky mladosti. Kolagén je považovaný za zázrak kozmetického priemyslu. Zlepšuje stav pokožky, ale nielen to.
Odborník na výživu: Údeniny, tavené syry, rastlinné náhradky mäsa. Ktorým proteínom sa oblúkom vyhnúť?
Žijeme v proteínovej dobe a myslíme si, že v jedálničku musíme mať stále viac a viac bielkovín.
Vedcom sa podarilo objaviť neznámy proteín. Môže pomôcť pri liečbe nádorov
Českým vedcom sa podarilo objaviť doposiaľ neznámy proteín a popísať jeho úlohu pri bunkovom delení.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Prečo sa v starobe stráca pružnosť pokožky?
Hoci sa môže zdať, že sa vo vyššom veku musíme zmieriť s pribúdajúcimi vráskami a ovisnutou kožou, opak je pravdou.
Prečo by sme si mali vlasy šampónovať dvakrát
Vlasy pod sprchu, pridať šampón, vmasírovať, zmyť, hotovo. Správne? Asi nie... Vlasové stylistky si totiž myslia niečo iné.
Stravujem sa zdravo! Nie je to len vaša domnienka?
Hektický životný štýl a sedavé zamestnanie sa podpisujú pod naše podlomené zdravie a nadváhu.
Maškrtenie trocha inak! Citrónový zákusok poteší, tu je recept
Chuť na voľačo dobré nedokážete zahnať? V poriadku... S minimom cukru a maximom bielkovín si dopriať niečo sladké ani nie je hriech.
Tri stavebné kamene zdravých raňajok. Poznáte ich?
Voľte raňajky, ktoré vás zasýtia a zároveň pomôžu vášmu tráveniu.
Ako funguje bielkovinová diéta?
O proteínovej, bielkovinovej či ketodiéte ste už určite počuli. Váhate, či sa pre ňu rozhodnúť? Čo by ste o nej mali vedieť?
Chyby, ktorých sa dopúšťame pri nízkosacharidovej diéte
Štúdie ukazujú, že nízkosacharidová diéta je pri chudnutí vysoko účinná. Frustrujúce však je, že nie vždy funguje. Čítajte, či nerobíte jednu z nasledovných chýb a tipy, ako túto diétu vylepšíte.
Túžite schudnúť? Stavte na proteínové raňajky
Kto sa ráno spolieha na proteíny, ostane dlhšie sýty a ušetrí kalórie. Toto sú chutné recepty na proteínové raňajky.
Čo by nemalo chýbať na vašom stole v čase raňajok?
Raňajky sú prvým jedlom dňa, preto si na nich nechajte záležať. Ktoré potraviny by sa mali vo vašom raňajkovom menu objavovať častejšie?
Štyri veľké chyby, ktoré robíme po tréningu
Čo jesť po tréningu? Toto sú štyri najväčšie výživové chyby, ktoré zrejme robíme po tréningu vo fitnescentre.
Zázračný nápoj na energiu aj silu? Vyskúšajte ho s nami
O benefitoch japonského čaju matcha sa popísali celé litánie. A nie nadarmo. Naozaj má blahodárne účinky na naše telo.
Päť vecí, ktoré by ste mali jesť pre pekné vlasy
Strava má vplyv aj na stav našich vlasov. Toto je päť potravín, ktoré sa oplatí pravidelne jesť, aby sa krásne leskli.
Chudnúť aj v noci? Tento nápoj zrýchli váš metabolizmus!
Chceli by ste chudnúť bez akejkoľvek námahy? Vedci zistili, ktorý nápoj stimuluje metabolizmus počas spánku!
Proteínová diéta! Nový zázrak, ktorému veria aj vedci. Toto spôsobí...
Ako schudnúť? Túto otázku riešia mnohí z nás - najmä po sviatkoch, ktoré boli plné hodovania.
Patríte medzi dvadsiatničky? Čo by nemalo chýbať vo vašej chladničke?
Časté posedenia v kruhu priateľov sú síce skvelé, ale príjem kalórií počas nich výrazne stúpa.
Muži, ktorí jedia šalát, voňajú atraktívnejšie
Vôňa hrá podvedome pri hľadaní partnera veľkú rolu. Kto nám nevonia, toho nechceme! Avšak pozor, nová štúdia ukázala, že to, ako voniame, možno zmeniť.