#proteíny
Špalda: Nejde len o obyčajné obilie. Účinky príjemne prekvapia
Vymeniť bežnú múku za špaldovú sa občas oplatí nielen kvôli chuti, ale aj kvôli jej vlastnostiam a prínosu pre zdravie.
Ktoré potraviny a živiny zlepšujú kvalitu vlasov? Sú to hrozienka, kel i sladké zemiaky
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
Špecialista na výživu: Ako chudnúť s rozumom a prečo netreba počítať kalórie
Vedeli ste, že začiatok zhadzovania hmotnosti sa začína v hlave? Úspech chudnutia nespočíva v počítaní kalórií, ale v celkovom pochopení výživovej hodnoty potravín.
Poznáte recepty na zničené vlasy? Sú skutočne rýchle a lacné
Studené počasie si vyberá na korune krásy daň v podobe matných a poškodených vlasov. Ako si pomôcť domácimi receptami a získať späť žiarivý vzhľad vlasov?
Odborník na výživu: Údeniny, tavené syry, rastlinné náhradky mäsa. Ktorým proteínom sa oblúkom vyhnúť?
Žijeme v proteínovej dobe a myslíme si, že v jedálničku musíme mať stále viac a viac bielkovín.
Cícer. Nečakane skvelá strukovina. Prekvapí vás, čo urobí s telom
Nepatrí medzi najobľúbenejšie strukoviny a často ho zatienia napríklad hrach, alebo fazuľa. Cícer by mal mať však pevné postavenie v našom stravovaní.
Odborník na výživu: Proteínové prípravky. Kedy ich konzumovať a aké vyberať?
Proteínový koncentrát: Prečo ho mám jesť? Čo chcem docieliť?
Čo je lepšie na chudnutie, kura alebo tofu?
Zhadzovanie nadbytočnej hmotnosti nejde bez dostatočného príjmu kvalitných bielkovín. V prípade, že plánujete zmeniť svoj jedálniček vyberte si kvalitný zdroj proteínov.
Slovenskí vedci: Proteíny regulujú zapínanie a vypínanie viac ako 500 génov
Slovenskí vedci urobili významný objav pre onkologický výskum.
Sú pistácie pre vás vhodné? Spoznajte ich účinky na zdravie
Pistácie patria k cenovo drahším, ale veľmi obľúbeným a chutným orieškom. Pre mnohých predstavujú dokonca zdravšiu alternatívu k vyjedaniu čipsov.
Ktoré potraviny spaľujú podkožný tuk?
Hoci má cvičenie pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku zásadný význam, počítať pri redukcii nadváhy je treba aj s vybranými druhmi potravín.
Ovládne ázijskú kuchyňu vegetariánstvo?
Trochu ostrej papriky, náhražku bravčového a niekoľko lístkov bazalky vkladá šéfkuchár Songpol do rozpálenej panvice wok.
Dôležité aminokyseliny: Bez nich nie je život
Stres, nevyvážená strava a chronické ochorenia môžu viesť k nedostatku aminokyselín v tele, čo oslabuje imunitný systém a spôsobuje únavu.
Ani vo vyššom veku nepodceňujte príjem bielkovín
Zlepšovanie kvality svalov, kostí a odstraňovanie problémov s pokožkou. Aj takéto zdravotné benefity prinášajú pre starších ľudí kvalitné proteíny.
Firmy môžu využívať CO2 pri výrobe nových produktov
Oxid uhličitý sa už používa pri nových spôsoboch výroby palív, polymérov, hnojív, proteínov, pien alebo stavebných materiálov.
Podporí cukor vznik rakoviny prsníka?
Dámy, dávajte si pozor. Správne nastavenie jedálneho lístka patrí k základným preventívnym opatreniam proti vzniku nádorových ochorení.
Proteínový šampón: Ako účinkujú proteíny vo vlasoch?
Vlasy pozostávajú z proteínov, časom sa však vytrácajú - stávajú sa apatickými, bez života a sily.
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Diéty chudobné na sacharidy ohrozujú zdravie
Tí, ktorí držia diéty chudobné na sacharidy, sú vystavení väčšiemu riziku, že predčasne zomrú na srdcové choroby alebo rakovinu, než tí, ktorí sacharidy jedia.
Povzbuďte metabolizmus! S týmito tipmi
Stimulovať metabolizmus má zmysel. Viete, prečo sa to oplatí?