#proteíny
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Diéty chudobné na sacharidy ohrozujú zdravie
Tí, ktorí držia diéty chudobné na sacharidy, sú vystavení väčšiemu riziku, že predčasne zomrú na srdcové choroby alebo rakovinu, než tí, ktorí sacharidy jedia.
Povzbuďte metabolizmus! S týmito tipmi
Stimulovať metabolizmus má zmysel. Viete, prečo sa to oplatí?
Ako zhodiť tuk toto leto
Túžba po dokonalej postave sa môže stať realitou ešte počas prázdnin. Odborníci tvrdia: Kilogramy sa zhadzujú ľahšie, ak sú proteíny súčasťou jedálneho lístka.
Potraviny, ktoré by nám v chladničke nikdy nemali chýbať
Chcete sa stravovať zdravo a vyvážene? Toto sú potraviny, ktoré by v takom prípade nikdy nemali chýbať vo vašej chladničke.
Pri mozgovej porážke pomáhajú proteínové látky
Keď sa do mozgu náhle nedostávajú dve základné živiny, teda glukóza a kyslík, mozgové bunky tým značne utrpia a veľmi skoro odumierajú.
Viac proteínov, viac vody, viac čili. A budete spaľovať viac kalórií
Prečo neskúsiť zbaviť sa kalórií troška pohodlnejšie. Pomôžte telu, tu sú tipy:
Samčeky cvrčkov nosia originálne veno
Jeden z druhov cvrčkov nosí samičkám gélové guľôčky obsahujúce spermie, ktoré sú plné proteínov.
Tri skvelé kombinácie jedla na celý deň, ktoré zrýchlia metabolizmus
Ako správne kombinovať potraviny, aby ste z ich hodnoty získali čo najviac benefitov? Pozrite si príklady raňajok, obeda a večere.
Tri nápoje, ktoré musíte vyskúšať! Pre mladosť aj zdravie
Mixujte, pite a mladnite! Čo vy na to, ochutnáte?