#raňajky
Vzniklo v sanatóriu ako zdravá výživa. Je naozaj „chrumkavé müsli“ zdravé?
Müsli aj granolu je možné zaradiť medzi takzvané skryté zdroje cukru v jedálničku.
Ako schudnúť, nehladovať a udržať si váhu. Overené rady, ktoré naozaj fungujú
Nájsť rovnováhu medzi chutným jedlom a zdravým životným štýlom nemusí byť náročné. Strava by mala byť nielen výživná, ale aj chutná a dostatočná.
Ranné návyky, vďaka ktorým neustále priberáte
Tvrdenie, že ráno robí deň, naberá svoje pravdivé línie aj v prípade udržiavania postavy. Ak nechcete priberať, pozor na skutočne zlé prvé ranné kroky.
Brušný tuk? Aj tento jednoduchý každodenný tip pomôže, aby sa nehromadil
Nie je žiadnou novinkou, že by sme mali naše jedlo konzumovať pomaly a s rozvahou.
Niečo také by na raňajky nikdy nejedla! Pippa Middleton si dáva na stravu pozor, čo na jej tanieri vidieť najčastejšie?
Vyvážené raňajky sú pre sestru princeznej Kate nevyhnutnosťou, aby mohla svoj deň trojnásobnej mamy začať s poriadnou dávkou energie.
Koreniny, s ktorými budú vaše kaše a smoothie o poznanie lepšie
Rôzne druhy raňajkových kaší, či zeleninovo – ovocných smoothie, môžu chutiť skutočne ako dezert. Stačí, ak ich okoreníte tými správnymi, zdravými a chutnými ingredienciami.
Skutočne škodí neskorá večera? Odborníci tvrdia, že občas môže prospieť
Zvyknete jedávať neskoro večer? Neskoré večere sú často spojené s predstavou priberania na váhe. Nie vždy všetko platí na sto percent.
Bociany v Španielsku sa kvôli klimatickým zmenám živia odpadkami
V podhorí Sierry de Guadarrama severne od Madridu sa vznášajú bociany a krúžia v kŕdli nad skládkou.
Ospalosť po prebudení? Naštartuje nás ovos, jogurt, ale aj potravina proti úzkosti
Zívanie v skorých ranných hodinách o nás prezrádza, že nevenujeme veľkú pozornosť konzumácii raňajok. Ktoré jedlá nám dodajú na začiatku dňa najviac sily?
Tajomstvo štíhlej figúry princeznej Kate? Cvičenie vopchá, kde môže a každý deň si dá na raňajky...
Jej vysoká a štíhla figúra je jej poznávacím znakom. Princezná Kate je ženou, ktorá miluje pohyb a jedáva veľmi zdravo.
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte každé ráno banán?
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Každodenné návyky, ktoré môžu poškodiť váš mozog. Pozor na ne
Mozog je nesporne najnenahraditeľnejšou výbavou ľudského tela. Pritom jeho kondícii nevenujeme veľa pozornosti. Naopak, v niektorých prípadoch mu dokonca škodíme.
Po akom čase od raňajok konzumovať desiatu?
Ako vhodne zložiť jedálny lístok, aby malo dieťa v škole dostatok energie?
Pozor na krvný tlak v lete. Čo pomôže?
Hypertenzia je zvlášť nebezpečná v horúcich dňoch a zmierniť ju môžu jednoduché stravovacie návyky.
Prečo môže z raňajok rásť tuk na bruchu?
Sladké prvé jedlo dňa môže potešiť chuťové poháriky, neprinesie však veľa radosti pri pohľade do zrkadla.
Odborník na výživu: Neraňajkovať = priberať? Ako sa vynechanie raňajok prejaví na váhe?
Prečo tí, čo neraňajkujú, majú hmotnosť vyššiu?
5 tipov, ako mať svieže ráno a úspešný deň
Ráno je základom dňa. Správny prístup k prvým chvíľam po zobudení prináša ráno plné energie a deň plný radosti.
Málo kalórií, veľa chuti aj farieb! Raňajkový chlebík podľa Jamieho Olivera zatúžite vyskúšať
Chutné, rýchle, nízkokalorické: slávny kuchár Jamie Oliver prezrádza svoj skvelý raňajkový recept vhodný aj pre tých, ktorí chudnú. Zvládnete ho za necelých 5 minút.
Raňajky z ovsených vločiek? Čo môžete čakať, ak pridáte pár kvapiek ľanového oleja?
Ak ste si zvykli raňajkovať kašu z ovsených vločiek s ďalšími zdravými ingredienciami, robíte pre svoje telo výrazný krok k vitalite už v úvode dňa.
Prečo vďaka „zdravým“ raňajkám nechudneme?
Zabijak štíhlej línie alebo moderný trend zhadzovania nadbytočných kilogramov. Dva protikladné názory na zdanlivo nevinný druh raňajok v podobe chutných cereálií.