#raňajky
Ako oklamať žalúdok a jesť menej
Túžite schudnúť? Je čas vyskúšať zopár trikov, ktoré pomôžu zahnať hlad a znížiť množstvo prijatých kalórií.
Raňajkujú, či neraňajkujú naše ratolesti? Také zlé to nie je!
Raňajky pre väčšinu rodičov nie sú ranný boj a deti majú lepšie návyky ako dospelí.
Túžite schudnúť? Stavte na proteínové raňajky
Kto sa ráno spolieha na proteíny, ostane dlhšie sýty a ušetrí kalórie. Toto sú chutné recepty na proteínové raňajky.
Štíhla vďaka smoothie? Pozor na ovocie
Milujete ovocné smoothie a myslíte si, že o líniu sa báť nemusíte? Omyl!
Čo by nemalo chýbať na vašom stole v čase raňajok?
Raňajky sú prvým jedlom dňa, preto si na nich nechajte záležať. Ktoré potraviny by sa mali vo vašom raňajkovom menu objavovať častejšie?
Raňajkové voľby, po ktorých sa ozve hlad veľmi rýchlo
Ráno sa zasýťte na dlhší čas, vašej postave urobíte dobrú službu.
Žijete v šťastnom vzťahu? A priberáte?
Ľudia podľa štúdie vážia menej, ak sú single. Keď sa dostanú do šťastného vzťahu, hmotnosť ide hore.
Aby nechty rýchlo vyschli? Vyskúšajte tento trik!
Kedy je vlastne ten správny čas na lakovanie nechtov? Večer, počas sledovania televízie? Alebo pred spaním?
Ranostaji žijú aj jedia zdravšie. 8 rád, ako vstať skôr a žiť lepšie!
Ste ranné vtáčatá, alebo skôr nočné sovy? Tí, ktorí skoro vstávajú, majú lepšie stravovacie návyky.
Ťažký život matky? Jessica Biel raňajkuje aj v sprche, inak nestíha
Americká herečka Jessica Biel často raňajkuje v sprche.
Čo len si dať na raňajky...? Aj vy máte túto dilemu?
Doteraz ste neraňajkovali, ale mienite to napraviť. Pýtate sa však: "čo?! si mám na raňajky pripraviť, aby ma na dlho zasýtili?
Päť drobností, ktoré vám významne predĺžia život!
Hoci ženy žijú štatisticky dlhšie ako muži, vždy sa hodí pár receptov, ako si pobyt na Zemi ešte viac predĺžiť.
Pred raňajkami či po nich? Kedy si treba čistiť zuby?
Už ste si niekedy položili otázku, čo je pre zuby zdravšie? Kedy ich treba vyčistiť - po raňajkách, či radšej pred nimi?
Víkendové raňajky podávajte štýlovo! Očaríte celú rodinu
Posedieť si ráno pri voňavej káve či horúcom čaji a pokochať sa nielen pohľadom na jedlo, ale aj na šálky či taniere... Inšpirujte sa!
Od Nového roka už len zdravé raňajky! Ktoré to sú?
Dali ste si podobné predsavzatie na Nový rok, ale v zdravej strave sa neorientujete? Z čoho by vlastne mali zdravé raňajky pozostávať?
S tebou ma, čokoláda, baví svet! Hlavne ráno!
Dajte si na raňajky čokoládu a schudnite. Aj to by sa dalo vytiahnúť z telavivskej štúdie.
Šesť štartérov na ráno plné energie aj v zime!
Vstávate do tmy, vonku je zima a vám sa chce zaliezť pod paplón a celý deň sa lenivo preváľať.
Stres vymaže pozitívne vlastnosti zdravej stravy
Veľké smoothie s kopou ovocia a potom stresujúce pracovné stretnutie. Táto štúdia odhaľuje, prečo by sme rovno mohli jesť palacinky.
Aké raňajky sú tie naj? Také, ktoré ulahodia nášmu telu
Skĺznuť do stereotypu sa nevypláca. Ani čo sa raňajkového menu týka. Telo si žiada pestrosť!
Tipy a triky, ako eleminovať príjem cukru v potrave
Z cukru sa priberá, to vieme. Tu je 8 tipov, ako elegantne možno jeho spotrebu znížiť.