#raňajky
Pred raňajkami či po nich? Kedy si treba čistiť zuby?
Už ste si niekedy položili otázku, čo je pre zuby zdravšie? Kedy ich treba vyčistiť - po raňajkách, či radšej pred nimi?
Víkendové raňajky podávajte štýlovo! Očaríte celú rodinu
Posedieť si ráno pri voňavej káve či horúcom čaji a pokochať sa nielen pohľadom na jedlo, ale aj na šálky či taniere... Inšpirujte sa!
Od Nového roka už len zdravé raňajky! Ktoré to sú?
Dali ste si podobné predsavzatie na Nový rok, ale v zdravej strave sa neorientujete? Z čoho by vlastne mali zdravé raňajky pozostávať?
S tebou ma, čokoláda, baví svet! Hlavne ráno!
Dajte si na raňajky čokoládu a schudnite. Aj to by sa dalo vytiahnúť z telavivskej štúdie.
Šesť štartérov na ráno plné energie aj v zime!
Vstávate do tmy, vonku je zima a vám sa chce zaliezť pod paplón a celý deň sa lenivo preváľať.
Stres vymaže pozitívne vlastnosti zdravej stravy
Veľké smoothie s kopou ovocia a potom stresujúce pracovné stretnutie. Táto štúdia odhaľuje, prečo by sme rovno mohli jesť palacinky.
Aké raňajky sú tie naj? Také, ktoré ulahodia nášmu telu
Skĺznuť do stereotypu sa nevypláca. Ani čo sa raňajkového menu týka. Telo si žiada pestrosť!
Tipy a triky, ako eleminovať príjem cukru v potrave
Z cukru sa priberá, to vieme. Tu je 8 tipov, ako elegantne možno jeho spotrebu znížiť.
Nebojte sa zmeny, raňajkujte avokádo či chia puding
Koľko kalórií by sme mali prijať počas raňajok?
Milovníci avokáda sem! Viete, aké množstvo je zdravé?
Avokádo je zdravé, ale mastné. Nedá sa ho jesť neobmedzene, ako je to v prípade zeleniny. Čítajte, aké množstvo je zdravé.
Platí rovnica: Správne sa naraňajkovať, ľahšie schudnúť
Časy, kedy sme jedli na raňajky obloženú žemľu, sú preč. Dnes sú "in" kaše, predovšetkým tá ovsená.
Stačia malé zmeny počas raňajok a budete sa cítiť lepšie
Raňajky sú základ, ale jesť do prasknutia by ste určite nemali.
Odborník na výživu: Prestaňte velebiť raňajky!
"Prestaňte velebiť raňajky," hovorí americký odborník na výživu Aaron E. Carroll. Do akej miery sú vlastne dôležité?
Ovsenými vločkami proti cukrovke, rakovine aj zápche
Ovsené vločky na raňajky? Mimoriadne zdravé raňajky. Sú nízkokalorické, aj preto podporujú chudnutie.
Ktoré zvyky spájajú ľudí so super postavou?
Môžete sa nimi nechať inšpirovať a vaša postavička sa zmení. K lepšiemu.
Čo sa stane s vašim telom, ak začnete cvičiť ráno?
Cvičenie kedykoľvek počas dňa telu prospeje. Niektoré hodiny sú však na rozhýbanie vhodnejšie ako iné.
Aj raňajkami môžeme pomôcť našej pokožke
Aké látky potrebuje naše telo ráno, aby pokožka vyzerala lepšie?
Spoločné raňajky! Naozaj prospejú vášmu vzťahu
Doprajte si luxus spoločných raňajoch, posilníte vašu lásku.
Rady diabetologičky docentky Viery Doničovej: Raňajky sú základ
Ak bojujete s nadváhou či obezitou, možno vám chýbajú zdravé pravidelné raňajky. Tie pomáhajú kontrolovať apetít a udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Kam na prvé rande? Vyskúšajte spoločné raňajky
Aké sú výhody a nevýhody prvého rande v čase raňajok?