#ranné vstávanie
Tipy na rána plné energie. Oceníte ich hlavne v zime
Zdravý život
18.11.2020 16:00
Budíte sa dolámaní a unavení? Máte pocit, že ste ráno viac rozbití, ako keď ste si išli ľahnúť? Tieto pocity sa zhoršujú práve počas zimného obdobia.
Nemáte žiadne ranné rituály? Aj preto priberáte
Zdravý život
20.02.2019 11:00
Ak dáte vašim ránam pevný režim, podpíše sa to aj pod vašu hmotnosť.
Spoľahlivý návod, ako milovať svoju prácu a tešiť sa do nej!
Kariéra
30.12.2016 07:00
Niekedy si stačí pomyslieť na vstávanie do práce a mnoho ľudí má po celom tele zimomriavky. Ide to aj inak.
Šesť štartérov na ráno plné energie aj v zime!
Zdravý život
19.11.2016 17:00
Vstávate do tmy, vonku je zima a vám sa chce zaliezť pod paplón a celý deň sa lenivo preváľať.
Čo sa stane vo vašom živote, ak začnete vstávať pred svitaním?
Zdravý život
16.11.2016 17:00
Pospať si dlhšie považujeme za labužnícke vychutnávanie si života. No výskumy ukazujú, že pre naše telo je omnoho lepšie, ak patríme k ranným vtáčatám.