Ešte v posteli sa natiahnúť za smartfónom a potom hneď utekať do sprchy? Aj to sú zlozvyky, ktorými by sme deň začínať nemali.
Zopár jednoduchých tipov vám môže pomôcť poraziť nechuť na ranný šport.
Urobte to tento raz inak! Napríklad takto:
Kávu potrebujú na vstávanie mnohí Slováci, niektorí to nezvládnu bez budíka. Keď príde na rad ranné maznanie, väčšina našincov "pohorí".