#rastlinné oleje
Pravda o rastlinných olejoch: Nie sú tak rizikové, ako tvrdia moderní výživoví guru
Mnohé moderné výživové trendy šíria strach zo slnečnicového, repkového či sójového oleja. Pravda je však oveľa komplexnejšia. No a nie vždy je všetko čierna biele.
Nevedomky si skracujete život pri každom jedle. Jedna ingrediencia vo vašej chladničke zvyšuje riziko smrti o 15%
Používate pri varení nesprávny tuk? Harvardskí vedci práve odhalili, ktorá bežná kuchynská ingrediencia výrazne skracuje život.
Chcete žiť dlhšie? Táto jednoduchá zmena v kuchyni môže znížiť riziko úmrtia o 17 %
Stačí vymeniť lyžicu masla denne za rastlinný olej. Rozsiahla štúdia prináša prevratné zistenia o našom jedálničku.
Ako je to s majonézou a chudnutím? Pomáha či škodí štíhlej postave a má aj živiny?
Hoci sa na prvý pohľad zdá, že konzumácia tejto tukovej pochutiny ničí našu snahu o zhadzovanie nadbytočných kilogramov, skutočnosť je v niektorých prípadoch vskutku iná.
Tipy, triky a nápady: Ako odstrániť mastné fľaky
Mastné fľaky na oblečení či na obrusoch žiaľ patria k prácam v kuchyni. Pri ich odstraňovaní platí: čím rýchlejšie konáme, tým je šanca, že sa fľaku zbavíme, väčšia.
Ako si poradiť s otravnými lupinami vo vlasoch
Do boja proti lupinám vo vlasoch, ktoré najviac vynikajú na tmavých častiach oblečenia, vyráža po domácky pripravený recept z horúceho rastlinného oleja.
Tuky, vďaka ktorým sa chudne
Nejde o omyl, ani s z vás nestrieľame. Hoci bol tuk dlhé roky považovaný za likvidátora štíhlej línie, všetko je inak.
Vlašské a lieskové zdravé dobroty
V sladkej kuchyni určite používajte vlašské a lieskové orechy. No dobroty s orechmi nemusia byť len sladké.
Rozmanité podoby orechov
Orechy sú zdrojom kvalitných tukov, vitamínov a minerálov. Preto by sa mali objavovať v našom jedálnom lístku pravidelne.