#regenerácia
Ako zistiť, či je vaše telo fit? Sledujte týchto 5 znakov
Preventívne prehliadky u lekára netreba podceňovať. Ale rovnako tak ani každodenný čeklist vášho zdravia, ktorý si viete spraviť aj doma.
Leto sa blíži. Naučíme vás zdravo a krásne sa opáliť. Stačia iba 4 veci
Slnko nám dokáže zlepšiť náladu, rozžiariť pokožku aj rozprúdiť energiu. No zároveň je jedným z najväčších rizík pre našu pleť. Ako teda získať krásne bronzové opálenie, ktoré bude zdravé?
Zázrak zo zeleného svetla. Usmievavé Axolotly ukrývajú tajomstvo regenerácie končatín
Usmievavé axolotly dokážu regenerovať celé končatiny. Vedci odhalili, že kľúčom je kyselina retinová. Rovnaká zložka aká sa nachádza v krémoch na akné.
Nie každý potrebuje osem hodín spánku. Vedci poodhalili tajomstvá kvalitnej regenerácie
Ľudia potrebujú denne spať 7 až 9 hodín . Existujú však aj výnimky. Vďaka genetickej mutácii niekomu stačí spať kratšie. Nový objav môže pomôcť pri vývoji liekov.
Jednoduchá činnosť ochráni a zregeneruje dôležitý orgán. A vedľajšie účinky? Vytúžený úbytok na váhe, zdravšie srdce a obličky
Očista sa pozitívne prejaví na pokožke, žalúdku, srdci, obličkách, zraku, ale napríklad aj na kvalite spánku, sústredení a celkovej energii.
Tipy, ako bojovať proti koncoročnému stresu
Ako to už býva, s koncom roka sa väčšine ľudí zvyšuje tlak a zrýchľuje pracovné tempo. Ideálny čas zaradiť do dennej rutiny pár rád, ako koncoročný stres eliminovať.
Prekvapivá štúdia: Ženy potrebujú viac spánku ako muži. Čo sa stane, ak ho nemajú?
Ženské telo je jedna veľká záhada. Jedným z najnovších zistení, je fakt, že ženské telo potrebuje viac spánku ako mužské. Prečo je to tak a čo sa stane ženám, ak spávajú menej?
Zobudíte sa uprostred noci a neviete zaspať? Dvadsať minút počkajte a potom... odborníci majú jasno, von z postele!
Dobrý spánok dokáže zlepšiť výkon mozgu a posilňuje imunitu. Má tiež vplyv na naše emócie a sociálnu interakciu.
Overené tipy, ako pôsobiť mladšie, aj keď vek hovorí niečo iné
Pribúdajúce roky nikto nezastaví, ale môžete zmeniť to, ako budete na okolie pôsobiť. Niekto vyzerá na svoj vek omnoho staršie, no ide to aj inak.
Fit aj v zime? Zdravá strava a pohyb. A správne oblečenie. Viete, ako ďaleko vidieť napríklad bielu či modrú farbu?
Ako každé ročné obdobie, aj zima so sebou prináša nielen radosti, ale aj nástrahy. Má byť obdobím upokojenia a regenerácie síl, čo ale neznamená záhaľku. Ako byť fyzicky aj psychicky vo forme aj vo vyššom veku?
Každodenné návyky, ktoré môžu poškodiť váš mozog. Pozor na ne
Mozog je nesporne najnenahraditeľnejšou výbavou ľudského tela. Pritom jeho kondícii nevenujeme veľa pozornosti. Naopak, v niektorých prípadoch mu dokonca škodíme.
Oplatí sa letný detox?
Pokiaľ sa neviete dostať do formy, zbystrite pozornosť. Viac energie a elánu do života môže priniesť aj prečistenie organizmu, ktoré sa tradične spája s jarným obdobím.
Nenápadné veci, vďaka ktorým priberáte
Vaša váha ide stále nahor, alebo minimálne neklesá. A to máte pocit, že sa snažíte zubami aj nechtami. Akoby ste priberali aj z vody.
Čo sa stane s vaším telom, ak budete spávať viac ako 6 hodín
Štúdie ukazujú, že ľudia spávajú neustále menej. Pre dospelého človeka je ideálny počet prespaných hodín na úrovni 7 – 8. Avšak čoraz viac ľudí spáva pod touto hranicou.
Škodí alebo pomáha spánok počas dňa?
Najnovšie štúdie presviedčajú, že dať si „šlofíka“ nie je prejavom lenivosti, ale skôr nevyhnutnou súčasťou regenerácie.
Tým, ako a čo jeme, si budujeme nielen svoje telo, ale aj imunitu
Ak sa nesprávnej skladbe potravy pridajú ďalšie negatíva moderného životného štýlu, trpí aj pečeň.
Máte svalovú horúčku? Vylihovaním v posteli sa jej nezbavíte, ľahké cvičenie pomáha
Prehnali ste to s intenzitou počas tréningu a teraz telo reaguje svalovou horúčkou? To ešte neznamená, že máte celý deň preležať v posteli, nie je to choroba.
Trápi vás nachladnutie? Tieto domáce recepty zaberajú okamžite
Môže ísť o obyčajné nachladnutie alebo virózu, no aj tie vedia znepríjemniť dni aj týždne. Ak si chcete skrátiť pobyt v posteli, je na mieste oprášiť recepty starej matere.
Vedci: Morské ulitníky dokážu odhodiť telo a z hlavy im vyrastie úplne nové
To, že zvieratá sú schopné výnimočnej regenerácie, vieme. Biológovia ale teraz popísali tvory, ktoré sú v regenerácii skutočnými majstrami.
Tušili ste, čo všetko dokáže zázvor s vašou pleťou? Tu sú tipy, ako ho využiť!
Nielen s infekciami a vírusmi v našom tele si dokáže poradiť zázvor, ktorý sa za posledné roky zaradil k "zázračným pomocníkom".