#relax
Cítite sa vyčerpaní? Vedci odhalili jednoduchý trik, ktorý pomôže aj vášmu preťaženému mozgu
Nový trend láme rekordy popularity na sociálnych sieťach bez drahého vybavenia. Cozymaxxing vás naučí umeniu zámerného odpočinku.
Tajomstvo nočného prebúdzania o 3:00 odhalené: Vedci prezradili jasné príčiny, stojí za tým „hodina diabla“?
Prečo sa budíte presne o 3:00 ráno? Vedci majú odpoveď, ktorá vás prekvapí, no niektorí hovoria aj o „hodine diabla“.
Vychutnať si oddych, prežiť víkend bez povinností? Pre tieto znamenia čosi nepredstaviteľné
Každý z nás občas potrebuje vypnúť, relaxovať a užívať si chvíle voľna. No niektoré znamenia zverokruhu majú s oddychom problém.
Mária Čírová: Robím, čo milujem. Ale občas je ťažké to neprepísknuť
Záver jej roka sa niesol v znamení vianočného turné. Mária Čírová sa k fanúšikom vrátila v predsviatočnom čase už dvanásty rok.
Množstvo dovolenkárov si tu príde na svoje. Takýto nádherný aquapark si môžete užiť u našich južných susedov
Zábery priamo z vodného parku zachytil mReportér Ján Pekár.
Infarkt na dovolenke? Dvojtýždňový dovolenkový pobyt nás paradoxne môže zabiť. Prečo?
Zápchy na cestách, preplnené letiskové haly s meškajúcimi chartrovými letmi, prebdené noci. Prvé dva dni dovolenky prespíte, lebo nevládzete. A kým sa dáte do poriadku, už odchádzate. Zasa klimatizovaný autobus, zasa teplo, letisková hala, lietadlo. Je to skutočne oddych?
Vďaka dobrému sexu budete lepší v práci. Neveríte? Dôvodov je viacero
Chcete zlepšiť pracovný výkon? Popracujte na výkone sexuálnom. Milostný život má presah do mnohých oblastí nášho života.
Dychové cvičenia, ktoré eliminujú stres do 10 minút
Stresu je možné zbaviť sa rýchlo, lacno a veľmi účinne. Poslúži nám to najprirodzenejšie, vlastné dýchanie. Dych totiž telo nielen udržiava pri živote, ale ak je správne zvolený, tak dokáže aj očisťovať, zbavovať stresu aj negatívnych emócií. Dnes vám predstavíme spoľahlivé recepty.
Zle spíte? Vyskúšajte náhradného manžela
Keď vám bude zavadzať, zhodíte ho z postele.
Chystáte sa na dovolenku do Česka? Toto by ste mali pred cestou vedieť
Letné prázdniny už sú v plnom prúde a spolu s nimi aj dovolenkové plány. Pre mnohých je skvelým miestom oddychu napríklad aj susedné Česko.
Ako si oddýchnuť pri mori aj bez cestovania?
Plány na letnú dovolenku môžete zhrnúť do niekoľkých hodín, a to bez toho, aby ste si kupovali letenku do cudziny.
Byť v pohode, len tak relaxovať? Pre tieto znamenia nemožné
Vyložiť si nohy na stôl, na nič nemyslieť, nič neplánovať, relaxovať ... Len to nie! Takúto pohodičku si niektoré znamenia nevedia ani predstaviť, byť v kľude nie je nič, po čom by túžili.
Zdriemnuť si po obede je blahodarné. Avšak nie pre každého!
Aké sú pravidlá popoludňajšieho spánku, ako dlho by mal trvať a na ktorý bok si ľahnúť, ak je človek prejedený?
Okná na noc zatvoriť či otvoriť? Ak sa chcete dobre vyspať, potom jednoznačne...
Ako spíte vy? Pri zatvorenom či otvorenom okne? Fanúšikovia otvoreného okna majú svoj silný argument - čerstvý vzduch je pre spánok dobrý, či nie?
5 tipov, ako si na počkanie zvýšiť pocit šťastia v živote
Nezáleží na tom, či je pondelok ráno, alebo sobota večer. V každom čase dokážete svoj pocit šťastia zvýšiť správnym prístupom k životu.
Vo zvuku rýchlovarnej kanvice počujete šum mora? 5 znakov, že už potrebujete dovolenku
Skutočnosť, že túžite "vypnúť" a dopriať si sladkú dovolenku, pociťujete už dlhšie. Ale tu sú nástojčivé znaky, že ju potrebujete okamžite!
5 drobných návykov, ktoré vám zaručene vylepšia deň
Nezáleží na tom, či budete mať ťažký deň alebo to bude ťažká pohoda. Rovnako nebude záležať na tom, čo vás postretne v práci alebo čo sa prihodí doma.
Hurá, pár dní voľna! Tu sú tipy, ako si skutočne oddýchnuť a prísť domov spokojná
Aby ste si mohli skutočne oddýchnuť, je dôležité byť "na dovolenke" nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Príklady meditácií na 5 minút. Znížia stres a podporia kreativitu
Heslom dnešných dní je zaneprázdnenosť. Na druhej strane však stojí potreba relaxu a psychohygieny. Ako tieto dva svety spojiť v jednom?
Prečo pri plávaní spaľujeme viac kalórií?
Beh, bicyklovanie alebo chôdza. Fyzické aktivity, po ktorých siahame, keď chceme zhodiť nadbytočné kilogramy.