Nový trend láme rekordy popularity na sociálnych sieťach bez drahého vybavenia. Cozymaxxing vás naučí umeniu zámerného odpočinku.
Prečo sa budíte presne o 3:00 ráno? Vedci majú odpoveď, ktorá vás prekvapí, no niektorí hovoria aj o „hodine diabla“.
Každý z nás občas potrebuje vypnúť, relaxovať a užívať si chvíle voľna. No niektoré znamenia zverokruhu majú s oddychom problém.
Záver jej roka sa niesol v znamení vianočného turné. Mária Čírová sa k fanúšikom vrátila v predsviatočnom čase už dvanásty rok.
Zábery priamo z vodného parku zachytil mReportér Ján Pekár.
Zápchy na cestách, preplnené letiskové haly s meškajúcimi chartrovými letmi, prebdené noci. Prvé dva dni dovolenky prespíte, lebo nevládzete. A kým sa dáte do poriadku, už odchádzate. Zasa klimatizovaný autobus, zasa teplo, letisková hala, lietadlo. Je to skutočne oddych?
Chcete zlepšiť pracovný výkon? Popracujte na výkone sexuálnom. Milostný život má presah do mnohých oblastí nášho života.
Stresu je možné zbaviť sa rýchlo, lacno a veľmi účinne. Poslúži nám to najprirodzenejšie, vlastné dýchanie. Dych totiž telo nielen udržiava pri živote, ale ak je správne zvolený, tak dokáže aj očisťovať, zbavovať stresu aj negatívnych emócií. Dnes vám predstavíme spoľahlivé recepty.
Keď vám bude zavadzať, zhodíte ho z postele.
Letné prázdniny už sú v plnom prúde a spolu s nimi aj dovolenkové plány. Pre mnohých je skvelým miestom oddychu napríklad aj susedné Česko.
Plány na letnú dovolenku môžete zhrnúť do niekoľkých hodín, a to bez toho, aby ste si kupovali letenku do cudziny.
Vyložiť si nohy na stôl, na nič nemyslieť, nič neplánovať, relaxovať ... Len to nie! Takúto pohodičku si niektoré znamenia nevedia ani predstaviť, byť v kľude nie je nič, po čom by túžili.
Aké sú pravidlá popoludňajšieho spánku, ako dlho by mal trvať a na ktorý bok si ľahnúť, ak je človek prejedený?
Ako spíte vy? Pri zatvorenom či otvorenom okne? Fanúšikovia otvoreného okna majú svoj silný argument - čerstvý vzduch je pre spánok dobrý, či nie?
Nezáleží na tom, či je pondelok ráno, alebo sobota večer. V každom čase dokážete svoj pocit šťastia zvýšiť správnym prístupom k životu.
Skutočnosť, že túžite "vypnúť" a dopriať si sladkú dovolenku, pociťujete už dlhšie. Ale tu sú nástojčivé znaky, že ju potrebujete okamžite!
Nezáleží na tom, či budete mať ťažký deň alebo to bude ťažká pohoda. Rovnako nebude záležať na tom, čo vás postretne v práci alebo čo sa prihodí doma.
Aby ste si mohli skutočne oddýchnuť, je dôležité byť "na dovolenke" nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Heslom dnešných dní je zaneprázdnenosť. Na druhej strane však stojí potreba relaxu a psychohygieny. Ako tieto dva svety spojiť v jednom?
Beh, bicyklovanie alebo chôdza. Fyzické aktivity, po ktorých siahame, keď chceme zhodiť nadbytočné kilogramy.