#rovnováha
Splnený sen? Toto je oficiálne najlepšia európska krajina pre rovnováhu medzi prácou a súkromím v roku 2025
V celosvetovom rebríčku zvíťazil Nový Zéland. Ale ako sú na tom európske krajiny?
Štíhlejšie bruško, zdravší chrbát aj lepší sex. Vyskúšajte 5 cvikov, ktoré vám zlepšia život
Nie každý sval musí byť vidieť, aby mal zásadný význam pre vašu postavu aj zdravie. Stred tela, často nazývaný core, je ako neviditeľný opasok, ktorý drží všetko pohromade.
V televízii som 43 rokov, chcem spomaliť, sľubuje si moderátorka Soňa Müllerová. Do prírody už nechodí, aby spálila čo najviac kalórií
Je pravidelnou návštevníčkou módnych podujatí na Slovensku a moderátorka Soňa Müllerová nechýbala ani na tom nedávnom.
Máte šancu na dlhý a zdravý život? Tento jednoduchý test vám to napovie, zvládnete ho doma a nepotrebujete naň takmer nič
Ak dokážete urobiť túto jednoduchú činnosť, máte väčšiu šancu na dlhý a zdravý život. Ak to aj nedokážete, nič nie je stratené.
Najlepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom: Tieto mestá majú top podmienky
Tu je rebríček miest, pričom skóre odráža, ako dobre každé z nich podporuje celkovú pohodu pracovníkov.
Držte sa týchto rád a hravo nájdete rovnováhu medzi pracovným a osobným životom
Medzi dôležité zásady patrí vedieť povedať nie.
Prečo tieto znamenia často v láske zaradia spiatočku?
Vo svete lásky sa občas orientuje naozaj ťažko. Sú ľudia, ktorí do vzťahov skáču "po hlave", ale potom sú aj takí, ktorí pred láskou radšej ujdú.
Krúti sa, krúti a krúti. Prečo derviš nedostane závrat a nespadne?
Pozrite si dve rôzne videá a uvidíte, že aj úroveň vystúpení dokáže byť rôzna. Ako sa derviši vyhnú závratu podľa odborníkov?
Šokujúci výskum: Ako zistíme, či umrieme do 10 rokov?
Žiadna veštiaca guľa, iba jednoduchý test. Vedci prišli s bláznivým nápadom na zisťovanie dĺžky života.
Ste v strednom veku? Štúdia o kognitívnom tréningu a rovnováhe vás zaujme
Jednoduché testy kognitívnych zručností v strednom veku, teda zhruba v rozmedzí 45 až 65 rokov, by mohli predpovedať pravdepodobnosť pádov v starobe, ktoré sú jednou z najčastejších príčin úrazov a úmrtí.
Vertigo: Vnútorné ucho vie rozkrútiť náš svet
Závrat (tzv. vertigo) či pocit narušenej rovnováhy je druhým najčastejšie uvádzaným príznakom v medicíne.
Poznáte novú metódu na predchádzanie pádov a úrazov?
Spolupráca s vnukmi v súvislosti s modernými technológiami sa môže vyplatiť. Ak patríte do skupiny starších ľudí, môžete sa inšpirovať výdobytkom súčasnej doby. Virtuálna realita, ktorá sa stáva súčasťou počítačových hier totiž nemusí slúžiť len tínedžerom, ale aj im predkom. V tomto prípade má podľa výskumu dokonca liečivý efekt.
Ovládnite žiarlivosť skôr, než prevalcuje váš vzťah! Tu sú tri tipy
Štipka žiarlivosti nevadí, ale čím viac jej vo vzťahu je, tým viac škody dokáže narobiť. Žiarlivosti nedovoľte, aby prevalcovala váš vzťah.
Predsavzatia do nového roka? Umenie rovnováhy po švédsky
"Lagom" (vyslovuje sa lah-gom) znamená po švédsky "ani veľa, ani málo, tak akurát".
Osem hodín spánku a vy sa napriek tomu budíte unavená?
Cítite sa vyčerpaná, aj keď máte dostatok spánku? Čo zaberie, aby ste si konečne oddýchli?
Ako dodať horčík telu? Tieto potraviny ho obsahujú najviac
Horčík je pre naše telo nenahraditeľný. Ak žijete v strese, potrebujete ho ešte o niečo viac.
Áno, dokážem to! Ako byť vnútorne silnejšia?
Aj malá prehra vás zlomí, nedokážete robiť rozhodnutia v pravej chvíli... Ako sa dopracovať k väčšej vnútornej sile a zlepšiť tak svoj život?
Počet situácií, v ktorých nás ničí stres, narastá! Ako sa brániť?
Ľudia sú častejšie vystavovaní stresu, ohrozuje to ich psychické zdravie.
4 relaxačné cvičenia, ktoré účinne pomôžu proti stresu
Antistresové cviky od odborníkov, ktoré si môžete ľahko zacvičiť aj doma.
Tieto tri zásady šťastného života si dookola opakujte! A praktizujte
Niektoré pravidlá spokojného života sú naozaj jednoduché. Stačí sa na ne správne nastaviť.