#Rozum v rúre
Odborník na výživu: Dve vedecky podložené praktiky, ktoré spomaľujú starnutie
Nepotrebujete drahé krémy, hadie séra ani plastiky! Pomalšie starnúť môžete takto...
Odborník na výživu: Ako si zrýchliť metabolizmus?
Dnes máme na programe večnú tému: Čím si spomaľujeme metabolizmus a ako si ho môžeme zrýchliť?
Odborník na výživu: Ktoré potraviny pred spracovaním umyť a ktoré nie?
Budete sa čudovať, ale túto potravinu výživový poradca Petr Havlíček vôbec neodporúča umývať!
Odborník na výživu: Rastlinné (ne)mlieka? Nenechajte sa opiť zafarbenou vodou!
Aké mlieka vyberať, čo sledovať na etikete a prečo vás aj po rastlinnom mlieku môže nafukovať?
Odborník na výživu: Škodí káva zdraviu, alebo je to superpotravina?
Na kávu sa názory líšia už odpradávna. Škodí nám, alebo prospieva?
Odborník na výživu: Existuje zázrak na chudnutie?
To sa potom krásne chudne! Hovorí výživový poradca Petr Havlíček.
Odborník na výživu: Prečo masť víťazí nad maslom zo zdravotného hľadiska?
Masť nazývaná aj "sadlo" bývala v našich končinách veľmi populárna, a to nielen v kuchyni. Neskôr sa dostala na čiernu listinu.
Odborník na výživu: Existujú údeniny bez dusitanov? Vyberajte ich podľa obsahu
Na trhu existujú výrobky, ktoré údajne dusitany neobsahujú. Lenže oni tam sú...
Odborník na výživu: Sto gramov parmskej šunky obsahuje dennú dávku soli!
Denná dávka soli by nemala prekročiť 5 gramov (čo je kávová lyžička). Lenže pozor...
Odborník na výživu: Muži v prechode. Akí sú v posteli? Čo majú jesť?
Ako zmierniť príznaky andropauzy a aké sú jej výživové špecifiká?
Odborník na výživu: Neraňajkovať = priberať? Ako sa vynechanie raňajok prejaví na váhe?
Prečo tí, čo neraňajkujú, majú hmotnosť vyššiu?
Odborník na výživu: Je tu obdobie detoxu. Prečo sa naň vykašľať?
Detox prichádza po intoxikácii. Ste drogovo závislí alebo alkoholici?
Odborník na výživu: V akú dennú dobu konzumovať ovocie?
Má sa ovocie jesť iba ráno a dopoludnia?
Odborník na výživu: Ako kvalitne nahradiť mäso?
Mäso predstavuje významný zdroj bielkovín. Vegáni ho môžu nahradiť bielkovinovými zdrojmi z rastlinnej ríše.
Odborník na výživu: Ako pomáha obyčajná voda chudnúť? Stačí dodržať tri zásady
Pitie vody tiež dokáže zvýšiť pocit nasýtenia pred jedlom a zvýšiť metabolizmus. Ako?
Odborník na výživu: Majú byť huby bežnou súčasťou jedálnička?
Čo rozhodne urobiť pred ich zamrazením?
Odborník na výživu: Prečo po štyridsiatke ťažšie odbúravame alkohol?
V čom sa líši konzumácia alkoholu po štyridsiatke v porovnaní so žúrmi z mladosti?
Odborník na výživu: Je rýchly metabolizmus vrodený?
Je pomalý metabolizmus skutočne vrodený? Objasňuje Petr Havlíček.
Odborník na výživu: Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku zdravého človeka?
Petr Havlíček, jeden z najznámejších českých výživových poradcov, vám ich vymenuje.
Odborník na výživu: Máme sa báť prenosu koronavírusu zo zeleniny a ovocia?
Téma covid-19 sa prenáša aj do problematiky konzumácie potravín.