#rýchla chôdza
Aké sú výhody chôdze pre seniorov?
Seniori
13.12.2020 06:00
Vysoký krvný tlak, problémy so srdcom či cukrovka. Tridsať minút chôdze denne sa dokáže popasovať aj s týmito ťažkosťami, ktoré trápia mnohých starších ľudí.
Tréner radí: Toto sú pravidlá dokonalého behu
Zdravý život
20.11.2019 13:00
Sen o nádhernej postave môže byť vďaka behu o čosi viac reálnejší. Stačí len v sebe nájsť trochu motivácie, rezervovať si čas a nevzdať sa.
Ako zmerať, či skutočne chodíme rýchlo
Človek
20.08.2018 10:02
Všetci vieme, že na udržanie zdravia experti odporúčajú prechádzku v rýchlom tempe. Keď sa však na to pozrieme podrobnejšie, stáva sa rýchla chôdza technickým pojmom.